“哥，你這是第幾套廣播體操，我怎麼沒學過？”
“我自創的，對鍛鍊身體很有功效。”陳玄如實答到。
陳璐立馬來了興趣。
“教教我唄。”
“好，你等我一下。”陳玄說道，然後閉上眼睛坐下，同時進入了絕對鬥戰狀態。
男性身體結構和女性還是有一定差異的，他需要在原來的基礎之上對動作進行改造，更加適合年輕女性，也更適合陳璐。
這不但對鍛鍊身體有效，對塑造身形也有效。
他不喜歡人類的外形，但是人類的身體結構其實功能性很強。
白蟲在這方面就差的遠了，黑蟲則更極端，只為了戰鬥而生。
五分鐘後，陳玄睜眼，有些疲憊。
“我為你定製了一套動作，現在我教給你。”
陳玄說道。
這套東西，是他根據陳璐的身形、性格、生活習性等不同方面定製的。
別人也可以學，但是陳璐學習效果最好。
“好難！”
陳璐做第一個動作的時候就感覺到了難度。
“我幫你。”
陳玄很有耐心，一個個動作幫陳璐糾正，一遍遍的示範。
並且他十分嚴格，一點點失誤都不允許，即使陳璐疼得眼淚都快流出來了，他依舊要求陳璐把動作做到位。
兩個小時後，陳璐才把一整套動作勉強做一遍下來。
她感覺自己身上的每一寸肌肉都在呼吸，累到極致之後的酥麻感簡直讓人慾罷不能。
她竟然躺在地上就直接睡過去了。
第二天醒來的時候，陳璐發現自己還在地板上。
？？？？？
不是應該醒來後發現自己在床上，還蓋著被子才對嗎？
說好的兄妹情呢？