如何才能做到氣血純淨？
易筋洗髓大換血！
張明利用呼吸秘法，震蕩五髒六腑和骨髓，就是為了易筋洗髓大換血。看張明此時練功的情況，他創出的秘法，顯然是成功了。
秋蘭，餘成，綾羅公主等人都在邊上觀看張明練拳。他們見張明的身體因為吞吸空氣，差不多都變成了球形，非常震驚擔心。
砰砰砰！
一陣振動傳來，是張明心跳的聲音。
“心跳聲猶如敲打戰鼓，張大人的身體，真是強大到不可思議的地步！”秋蘭一臉震驚地說道。
漸漸地，張明身上出現了灰色汗珠，這是體內的雜質，易筋洗髓，有效果了。
練完拳法之後，張明頓時感覺身體好像變得輕盈一些，氣血也更加圓潤，意念控制氣血，可以使其達到身體的任何地方。
綾羅公主問道：“相公，你感覺怎麼樣？你剛才練拳真的是太嚇人了，好像要吞氣自殺一樣，整個身體都變得滾圓。”
張明笑著說道：“綾羅，放心吧，我沒事。現在我感覺前所未有的好，不但體力真氣全部恢複，身體也變得純淨不少。”
秋蘭問道：“張大人，你修煉的是什麼武功？好像不是用來修煉真氣的功法吧。”
張明點頭說道：“嗯，此功法是我根據古老的典籍領悟出來的。這種呼吸秘法的確不能增強真氣，但是可以淬煉五髒六腑，達到易筋洗髓，改善武者體質的效果。吞吐氣息，內髒蠕動，發聲猶如巨蛙鳴叫，此呼吸秘法就叫做內家大蟾罡氣好了。”
秋蘭他們的眼神發亮，張明笑著說道：“你們的身體還達不到修煉大蟾罡氣的要求，想要修煉此秘法，好好練拳，淬煉氣血，增強體力吧。你們若是能達到修煉的要求，我不會藏私，定會將大蟾罡氣傳給你們。”
“多謝府主。”
所有的人都高興說道。
………………
蠻族入侵，終於引起了朝廷的重視。所有的文臣武將都知道，蠻族這次是打算佔領安西府，不再像往常一樣回到草原。
大將軍田榮接到田野的傳信，頓時有了計較。
身為鎮北將軍，損失了十多萬將士，讓安西府淪陷十多個縣，田野難辭其咎。就算田榮身為大將軍，想要為田野開脫，也不是那麼容易的。
田榮雖然大權在握，掌控朝廷最精銳的軍隊，自身更是神境強者，但是朝廷有朝廷的規矩，田榮也不敢明目張膽地亂來。田榮比起田野可是要聰明得多，他只是在規則之內玩，讓任何人都抓不到把柄，就算劉公公和趙公公兩位大內太監，也找不到藉口對他痛下殺手。
楊華看了張明送來的書信，臉色凝重無比，蠻族南下，情況比想象中還要嚴重。安西府還有十多萬大軍，但是想要擊敗蠻族騎兵，收複失地，怕是不可能。
更重要的是，田野不是個能打勝仗的將軍。