戴維開始為他的毅力感到震撼了。這小子開始都不想加入校隊，現在卻如此賣力。他就是那種要做就做到最好，絕不會半途而廢的人吧？
這套訓練，卡曼第一次練完衝刺跑後都吐了。王俊卻沒有絲毫怨言，只是汗出的很多，樣子有些嚇人。
王俊是相信系統，不是相信戴維。系統說他沒超負荷，就代表可以繼續。
舉重重量是從八十公斤開始，總共八組，每組五次。
王俊只舉了一次就徹底沒力氣了。有搬運工經驗的他按說舉重是強項，不過之前訓練專案太多，他兩腿都軟了，胳膊力氣也減了大半。
現在他不只小腿想抽筋，連胸肌都想抽筋，哪怕戴維說舉重是減肥最佳方式，他也搞不定了。
王俊坐下休息也不閒著，練坐姿小腿上舉。每腿三組，每組十五次。這抬腿動作同樣非常累。做了兩組，王俊的左小腿終於抽筋。
“我不行了……再練就出事了，停下吧。”王俊柔著腿說。
戴維點點頭，等他休息了兩分鐘才說：“教給你一個簡單動作，從現在開始，你抽空跟艾比學瑜伽，增加身體柔韌性。”
“怎麼做？”
“我來示範，跟著我做。”戴維站直，雙臂高舉，吸了一口氣，然後後背下壓，手往地面上按。
他都奔七十的人了，身體卻比很多小夥子柔韌性都好。王俊跟著做，腰彎不下去，才一半感覺腿筋就拉的難受。
戴維起身拍了拍王俊的後背，指導他的姿勢。“一開始不行沒關係，你腿分開些，吸氣感覺胯部夾著我的手，感覺一下。提臀然後下壓。這樣你的背是直的，保持這個動作一會兒，可以減緩疲勞，鍛鍊身體好幾個地方。”
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“我不可能彎到你那個地步的。”王俊覺得是體型的緣故。
“練上一年肯定行。”戴維又做了一遍，手壓在剛才抬腿訓練的椅子上說：“這樣拿椅子撐著也有效果，慢慢來。”
中國有句俗話“筋長一寸，壽長十年”。瑜伽肯定是有好處的。
王俊練了會兒，沒覺得體力恢復，腦海中傳出了系統提示音。“宿主訓練等級達二級，獎勵已移至倉庫。”
王俊坐在椅子上閉目養神，調出系統頁面檢視。他希望送的還是“投籃放鬆卡”，那將成為他測試時的殺手鐧。
結果他失望了，倉庫裡是個圓球狀道具，一看名稱雷得他不輕，居然叫“大力丸”！
大力你妹啊！
該不是抽出壯陽藥了吧？
他記得好像有種藥就叫這個名，檢視了下詳細內容，幸好和想象的不一樣。
大力丸：用精神刺激的方式使宿主力量飆升，持續30秒，之後進入脫力狀態，關鍵時刻能保證宿主安全。所消耗的熱量無法累計抽獎。正規比賽禁用。
訓練太多，王俊最近在超市搬東西的時候有些力不從心，真要是抱著什麼重物堅持不住了，砸到腳上就得重傷，摔壞了貴重商品也不好。這道具是有作用的。
王俊想要的是和投籃有關的道具。這是個嚴峻的問題，萬一到測試時都沒再得到“投籃放鬆卡”或者“投籃訓練卡”，他靠自身實力能過關嗎？
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