餘順吉對此習以為常，向他擺了擺手便徑直進了屋，全峰跟在他後面對餘順利笑著點頭致意，對方憨厚地說：“沒事，別客氣，這回我哥就帶了你一個人兒，那些砍木頭鋸大樹的活兒都得你自己幹，肯定累壞了，不過你放心，飯管夠，可勁造，快去吧。”
全峰領了對方的好意，沒再多說什麼，轉身邁進屋，心裡卻琢磨著鋸大樹到底是個什麼活。
等他到了裡屋的時候，餘順吉已經將飯菜擺了滿滿一桌子，飯菜倒也簡單，一大盆白米飯，一大盆燉牛肉，一大盆洗乾淨了的各色青菜，主要是大白菜和紅心大蘿蔔，另有蘸醬一碟，雞蛋一小筐，蘋果香蕉各有若干。
全峰也不客氣，抓過一隻大碗給自己盛了冒尖兒的米飯，就著這簡單卻稱得上營養均衡要啥有啥的配菜狼吞虎嚥了起來。
說實話，牛肉的味道很淡，似乎忘了放鹽，但是這一上午的訓練下來，全峰早已顧不得那麼多了。
餘順吉卻在一旁看著他吃，也不動筷子，看起來也沒什麼食慾的樣子。
全峰嘴裡飯菜塞得滿滿的，含糊不清地招呼他：“教練，你別看著，你也吃啊。”
餘順吉樂了，“你這小子，也不見外，倒招呼起我來了，你吃你的，我等下一鍋。”
“還有一鍋？”
全峰捏起一塊切好的紅心兒大蘿蔔沾了一下醬塞進嘴裡，表情變得有些複雜，“這什麼醬？”
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餘順吉樂得更歡，解釋道：“這是我的秘製健身醬，裡面是葡萄皮香蕉泥辣椒粉還有一點鹽和蜂蜜，怎麼樣，味道不錯吧？”
全峰臉有點綠，勉強將那奇奇怪怪的一口大蘿蔔嚥了下去，說道：“是挺不錯的……”
“剛吃是有點不習慣，但是這裡面的東西都是天然的，有促進你肌肉代謝的，有幫你合成酮的，有即時給你補充糖分的各種微量元素，偶爾吃這一次也沒什麼作用，但是好在以後你三餐都在這吃，這倒不是什麼大問題。另外你這鍋牛肉是清水煮的，你吃的牛肉味道都是肉本身自己的那點鹹淡，肉也都是挑的瘦肉和蹄筋，你要參加64公斤級的比賽，就得從現在開始控制鹽和脂肪，到了比賽前再控控水就大功告成，省的臨近比賽了再去想轍，費勁。”
全峰這才明白餘老教練的一番良苦用心，他這是幾乎將自己的生活和訓練完全地結合在了一起，他的年齡只能參加乙組的比賽，可是乙組最高公斤級就是64到68，他現在卻已經有75公斤了，屬於嚴重超標。
要不想重蹈馬濤在跟他比賽時的覆轍，就必須得提前健康合理地安排飲食和訓練，這餘教練算是全都替他想到了。
作為回報，他又抓起一塊蘿蔔，蘸上了滿滿的“怪醬”，大口大口地吞了下去，別說，習慣了之後還真是別有一番風味。
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