自從進入戰場以來巴雷特很少休息，或者說所謂的休息，只不過是在戰鬥之後的緩和
這一次回到子彈團，巴雷特第1次沒有鍛鍊自己，好好的休息了三天的時間
不過就這三天沒有鍛鍊，讓巴雷特感覺到好像身體生鏽了一樣，總要好好的動一動
只不過他胸口的傷口現在才結痂，如果進行劇烈的活動，傷口有可能崩開，沒辦法，巴雷特才平靜了三天的時間
三天的時間已過，巴雷特好像終於完成了一件艱難的任務一樣，立刻衝到了辦公室外面的院子上面
這一次巴雷特特意購買了大量的鋼鐵，這一些鋼鐵是錳鋼合金，重量比單純的鋼鐵要重得多
是巴雷特把自己完成克雷茲所交代的那些任務所得到的錢，在科技之島買的，在海賊王這個世界上購買錳鋼合金可以說是花了不少的錢。
一個巨大的銀白色立方體放在巴雷特辦公室外面的院子裡
這一個銀白色立方體重量達到50噸，基本上可以說是把巴雷特掙得那點錢全部都砸進去了。
巴雷特把手放在錳鋼合金立方體的表面，紫色的光芒從他的手掌向立方體延伸
很快在巴雷特的控制之下，銀白色的錳鋼合金，開始快速附著到巴雷特的身體之上
這一次巴雷特在自己的身體上附著了高達2500公斤的錳鋼合金，這個重量壓在巴雷特的身上，走路都很困難
為了不讓自己的鞋子壞掉，巴雷特用錳鋼合金做了一雙鞋，基本上在地面上往前走一步，就深深的踏出了一個腳印
巴雷特深深地吸一口氣，這一次訓練他不準備只用跑步這樣的簡單訓練
他決定用下蹲，俯臥撐，仰臥起坐，這樣一些高強度的鍛鍊，來強化自身的力量
和澤塔斯的對戰，讓巴雷特深刻地認識到力量太小，真的會被人壓在地上打，他不願意再一次感受被別人摁在地上打的痛苦
身上揹著2.5噸的鋼鐵，巴雷特可不敢在岩石地面上做俯臥撐，如果這樣做了，基本上下去一個地面就裂開一塊
所以只能夠把錳鋼合金鋪成地面，在上面進行俯臥撐，以及其他更加困難和辛苦的鍛鍊動作，比如俄羅斯轉體，比如四肢爬行，怎麼辛苦怎麼來
整個上午的時間，基本上都是在辛苦的鍛鍊之中度過，巴雷特額外在自己的雙臂和雙腿上加裝了200公斤。
上肢加了400公斤，下肢也加了400公斤，身體的重量達到了3300公斤，做一個俯臥撐下去，巴雷特只感覺自己的腰都快斷了。
這樣辛苦的鍛鍊，只不過是一個上午，到了下午就要進行更加辛苦的體術的學習
學習體術巴雷特決定在身體穿上1500公斤的負重的情況下，然後不停的使用海軍六式