先做俯臥撐。
“一……一……”
“噗通！”
他做不了，手臂痠軟，雖然很想堅持，可是肌肉根本不由意志控制。
“額…這…剛才的定下的目標，好像有點遠大了！”
單手做俯臥撐？還是一具弱得掉渣的身體？怎麼可能。
他試了很多次，都只能勉強把身體撐離地面一點點而已，緊接著身體直接砸回地面。
看來，某人對自己的期望過高了，別說十個俯臥撐，就算是一個他也撐不起來。
“太弱了，前世我那具身體雖然只有一隻手，可是單手做一百個俯臥撐根本沒有問題啊。”紀小白很不甘心。
他面露兇狠之色。
“老子就不信邪了。”他一直在全力試，試了幾百次，依然沒有撐起來，剛開始還能勉強撐起一點，越到後面越沒有力氣，甚至試了幾百次後，他手已經麻木，彷彿不是自己的了。
如果輕輕的試，幾百次肯定沒有這麼慘，可他每次都是用盡全力的試啊，這就殘酷了。
俯臥撐，失敗！
既然手已經動不了了，那仰臥起坐吧。
紀小白翻身，將腳放到一處欄杆下，仰臥起坐！
“老子還真不信，你就算做不了，也要讓你累得起不來。”嗯，沒錯，他在罵自己的身體，即使做不了一些動作，他也想讓身體虛脫，以得到最殘酷的鍛鍊。
“一…二…三…”仰臥起坐到是不難，做了十多個後，腹部肌肉才難受起來，初始痠軟，然後宛如撕裂一般的痛，最後直接無力，腹部無力，即使如此，他還是堅持做到了第二十四個，直到實在爬不起來，才罷休。
這些簡單的事情在普通人看來，很容易，可是對紀小白這具身體來說，已經是超負荷了。
他沒有休息，翻身，左手撐地，爬了起來。
舉重是不可能了，右手已經完全沒有力氣，接下來只能跑步。
他圍著修煉場一圈一圈地跑著，才跑沒幾十米，就已經氣喘吁吁，不過紀小白卻沒有停下休息，而且堅持，堅持，張著嘴大口大口地呼吸！
跑了幾百米後，感覺肺都快炸了。
整個人的呼吸節奏，宛如得了哮喘一樣，那樣子彷彿心臟隨時回停止，看得雲天等人都一陣揪心。
其實他們很奇怪，少爺不是很強嗎？單手就可以挑殺一個門派，現在怎麼才幾個煉體動作坐下來，就像快要死了一樣？
少爺這麼做，肯定有用意！