昨晚，睡覺前，魏言按照記憶中琦玉的鍛鍊方法制定訓練日程。
怕自己起不來，特意讓黑狗監督他。
第二日卯時，黑狗將門推開，汪汪汪大叫，扯他的被子，將魏言從沉睡中喚醒。
魏言昨晚吃得太撐睡眠質量有點差，迷迷糊糊的，將狗趕出去，反鎖門，繼續悶頭大睡。
黑狗只好自己去鍛鍊，因為它覺得魏言制定的鍛鍊方法很有意思。
每天做100個俯臥撐。
每天100個仰臥起坐。
每天100蹲下起立。
每天10公里跑步。
第二日卯時，黑狗繼續推門，發現魏言還在睡覺，它覺得魏言沒救了，只好自己去鍛鍊，重複昨日的步驟。
第三日卯時，黑狗敲門，推不動，門被反鎖了，只好自己去鍛鍊。
第四日卯時，黑狗不敲門，獨自前往十里桃林鍛鍊。
第五日，依舊如此。
直到第七日鍛鍊完畢，黑狗圍繞著十里桃林跑了十公里，發現魏言一臉睡不醒，一邊打著呵欠一邊掃地。
“汪汪汪……”黑狗鄙視地望著魏言，它都堅持七天了，然而魏言還沒有開始。
“大清早別瞎叫。”魏言很鬱悶，剛剛洗漱完畢，看到空中樓閣上的走廊上有很多狗毛，“你最近怎麼回事，怎麼開始掉毛了？”
“汪汪汪……”
“等等。”魏言突然想起什麼，“記得琦玉鍛鍊三年的過程中就是頭髮越來越少，難道這黑狗也要走上無敵之路了？”
“這方法還真的有用，明日我一定得起來，你記得喊我。”
次日，魏言準時醒來，跟黑狗去做俯臥撐，仰臥起坐，蹲下起立，突然間覺得這條狗怎麼像一個人的動作。
一隻狗做這些動靜，說出起難以置信。
一條狗尚且能做到如此，魏言覺得自己也行，這幾個動作各100個後，魏言開始跑步。
跑到一半，腿被拉傷。
休息了三日。
休息好了後，魏言就不想跑步了，而黑狗還在繼續，每日雷打不動堅持，唯一不好的就是黑狗掉的毛越來越多。
“這黑狗肯定是到了換毛的季節。”