“體”主題依然拍攝兩天，第二天的遊戲變得大型，一個是在體育場的陸地綜合障礙賽，一個是在游泳館的水上綜合障礙賽。
和前一天的個人賽不同，這一次是團隊賽。陸地綜合障礙賽，工作人員測試過十次遊戲全過程，取了一個最好成績，隊員們需要齊心協力打破記錄。
段竟揚經過一晚的休息，已經不是病貓模樣，再次生龍活虎。
蒲月越戰越勇，昨天的勝利讓今天的他更加神采奕奕。
左右相信新的一天有新的氣象，黴運已經離開，好運即將到來，他躍躍欲試。
餘禮垚向來很穩，實力穩，心態穩，今天他也期待正常發揮。
姚津言昨晚沒休息好，原因比較複雜，因此今天有點心神不寧，不過他很努力讓自己盡可能鎮定。
陸地綜合障礙賽的環節十分豐富，穿著腳蹼競走、打網球砸掉遠處的三個盒子、吊環前進、剪刀石頭布贏六人、騎兒童腳踏車、射箭八環以內需中三箭、邊顛乒乓球邊前進、引體向上吃掉一塊絲線吊著的餅幹、立定跳遠前進，以及雙手各拿一個有燃燒蠟燭的燭臺，保證蠟燭不熄滅地走完一段路。
每人需要完成兩個環節，除了要找出誰最適合某個環節之外還需要注意時間上的配合，更要應對各種意外狀況。五人玩了三次都沒能打破記錄，一是適應起來需要時間，二是客觀條件不一樣，三是很多時候還需要一點運氣。
比如穿腳蹼競走，在陸地上腳蹼本就是個障礙，要想走得快並不容易，多嘗試才能找到竅門。
比如騎兒童腳踏車，工作人員中有個子比較小的，騎起來相對容易。而五人中個子最小的左右也有1米83，騎起來那叫一個憋屈。
比如剪刀石頭布贏六人，如果每次都是第一局就贏，將非常節省時間，然而事實是，運氣不好的時候需要玩十幾局才能贏。
當然也有相對穩當的環節，比如段竟揚的吊環前進，沒掉落過，速度還挺快；比如姚津言的射箭，能連續三箭都八環以內；比如蒲月的立定跳遠前進，不僅跳得遠，逐漸還能連跳。
由於是工作人員玩了十次出現的最好的成績，還不是同一批工作人員，而五人沒有可替換的人員，所以有三次中途覺得無法打破紀錄可以重新開始的機會。
五人有商量策略。記錄肯定是不容易打破的，除非特別幸運，否則不可能第一次就成功，不然綜藝效果和素材不夠，所以第一次努力就好，先不要拼盡全力，主要目的是適應，耗費的時間再長也無所謂。之後如果前面某個環節花費的時間過長就用重新開始的機會，如果是後面某個環節花費的時間長，就慢慢完成剩下的環節，盡量儲存體力。
商量策略時，姚津言有提出一些重要的想法，不過沒有“智”主題時那麼活躍，後期肯定會剪出高光時刻，倒不用太擔心播出效果。
而段竟揚察覺到姚津言這兩日的狀態有點奇怪，特別是今日。其實他並不想幹預對方的生活，尤其是在上次吃泡麵的事情之後，他清楚兩人是不同世界的人，可他又隱約擔心出大岔子。他作為隊長，再不想跟姚津言有接觸，如果發現隊員有異常情況，也應該告訴經紀人。所以，他時不時會多注意一下對方。
今天還算幸運，盡管遊戲玩了一次又一次，但最終在三次重新開始的機會使用完後打破了記錄。節目素材夠了，有精彩而有趣的鏡頭，五人的體力也沒消耗太厲害。
陸地綜合障礙賽結束後是一段挺長的休息時間。
段竟揚因為察覺到姚津言不對勁，所以偶爾會多關注對方一點，結果他發現在吃飯時間，姚津言消失了，再晚些時候，聽說boss來過，視察了一會兒就離開了。
如此，他明白自己沒必要關注姚津言，工作人員和經紀人會比他關注更多，即使出了意外，牽連到a.tie，也用不著他承擔責任。
休息完畢，轉戰游泳館，開始水上綜合障礙賽。
泳池的水並不深，差不多到成員們腰部的位置，而且障礙賽是在各種漂浮的平臺上進行，只是玩有些遊戲失敗或者不小心的話會掉落到水裡，水裡有救生員，安全肯定沒問題。
但是，姚津言依然特別小心翼翼，下水的時候謹慎，玩遊戲的時候謹慎，等待的時間還謹慎。他在掩飾，有人卻能察覺到。