“嗐i！我也不是故意賣關子，真是好東西來著。”雷灼將u盤丟給林遂，換了他手裡已經掰好的橘子。
“這可是集華國武術之大成的功夫，我們願意稱之為‘華武大集’，只要你們跟著練，別說是強身健體了，有朝一日打遍天下無敵手不是問題啊。”
雷灼塞了一嘴鮮甜多汁的橘子，又補充了一句，“當然，不管你們練多久，都是打不過我的。”
“打遍天下無敵手？真的假的？有這麼厲害？”
林遂狐疑的看看手裡的u盤，再看看兩口解決了一個巴掌大橘子的雷灼。
“都說是集華國武術之大成了，還能有假？這可是真武山，虛雲住持親自整理出來的，我們都在練，親測有效。
而且這裡面還包含了內家拳的功夫，要是練得好，說不定還能練出內力呢！”
“等等！”林遂聽雷灼越說越玄乎，忍不住出聲打斷了他，“什麼東西？內力？這又不是在拍電視劇。”
“嘖！想什麼呢，我說的不是那個手上飄煙的內力，是指真氣、內勁和整勁，懂吧？”
雷灼儘量用簡潔易懂的詞解釋了一遍，說完看林遂和洪逸皆是一臉懵逼的仰頭看著他，他張了張嘴，頓時覺得有點詞窮。
“真氣，《黃帝內經》裡有提過的，是強身健體的好東西，具體是什麼，到現在也沒有科學定論，我也說不清楚，不過這個內勁和整勁就好解釋了。
所謂的內勁，就是丹田勁，武術家都認為，人體最有勁的不是四肢，而是軀幹，如果能利用軀幹的肌肉群去發力，集中在一個點爆發，那威力就很大了。而整勁就更好解釋了。”
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雷灼拉了拉袖子，做了幾個肩膀拉伸的熱身動作，才邊做動作邊給兩人繼續講解。
“以出拳的動作為例，如果只是單純的出拳，胳膊肌肉的力量再大能有多大？
但是從腳蹬地開始，小腿發力，力量從小腿到大腿，大腿透過膝關節繼續發力，再從大腿到腰胯，擰腰擺胯。
再帶動肩膀，肩膀再用力催動肘，肘再催動手，然後全身的力量集中在拳上打出去，這就是所謂的腰馬合一之力，即腰和馬步的力量。
如果身體協調性不夠，用出來的勁就是散的，整勁就是指，把全身力量整合後再發出。
為什麼有人能一拳能把人打到休克，而有些人照著腦袋互掄，打得氣喘吁吁的也只是鼻青臉腫，實際上屁事沒有，就是這個原因。
而這個‘華武大集’，練的就是讓人可以把全身力量整合發出，用虛雲住持的話來說，華國武術嘛，萬變不離其宗，唯快不破，唯力不破。”
雷灼連動作帶解釋做完，見林遂和洪逸還沒反應過來，十分滿意的抬手拍了拍手掌讓二人回神，嘴裡還唸叨著：
“好了，今天雷教官的課就講到這裡，下課！”
林遂和洪逸聞言馬上十分配合的熱烈鼓起掌來。
“看到王醫師沒，他就是最早練‘華武大集’的人，你們看看人家，68歲了，還是那麼神采奕奕的，他要是不說年紀，肯定會有人覺得他是少白頭。”
“咳！你小子又在我背後說我什麼壞話呢！”
雷灼話音剛落，就被身後一聲洪亮有力的咳嗽聲嚇了一跳。
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