人適應的本就是陸地的生活，突然到了水裡，不安全感會激增，更何況還要改變習慣用嘴呼吸。
有時候就會給人一種花錢找罪受的感覺。
但簡沫的教導卻非常溫柔。
起初葉雯瑾也是不習慣的，她嘗試了幾次都還是調整不過來，但是簡沫卻沒有半點不耐煩的意思，溫言說著別急，慢慢來之類寬慰的話。
有那麼一刻，葉雯瑾都感覺自己是不是有些太笨了。
又一次失敗後，葉雯瑾取出呼吸管，被簡沫帶著就這麼飄在海面上，表情呆滯。
“沒關系，第一次下水的人都不習慣，何況你還不會游泳，對水有天然的畏懼，這很正常，小瑾，不用著急。”
葉雯瑾知道是這個道理，但還是忍不住小聲說道：“姐姐，我是不是太笨了？”
簡沫失笑，“為什麼會這麼說？所有人都不是完美的，小瑾只是一時怕水而已，這又不是什麼大事，時間還多，我們慢慢來，好嗎？”
葉雯瑾緩緩撥出口氣，“好！那我再試試！”
這回葉雯瑾在心底不斷給自己暗示用嘴呼吸，就怕一個不小心用鼻子呼吸，那就嗆水了。
做了一番心裡建設，葉雯瑾重新咬上呼吸管，將臉埋進海水裡。
因為有簡沫在旁邊，葉雯瑾知道自己沉不下去，終於冷靜下來慢慢地嘗試用嘴呼吸。
而她這回終於成功地用嘴開始呼吸了，只是畢竟是頭一回，呼吸的頻率不自覺地加快。
耳邊立刻傳來簡沫的聲音。
“小瑾，不要呼吸那麼快，慢一點，放輕松。”
於是葉雯瑾開始調整自己的呼吸頻率，一點點放鬆了下來。
簡沫見狀，毫不吝嗇誇獎，“做得很好，小瑾，接下來我會讓你的頭慢慢沉入水裡，不要反抗，放心，耳朵不會進水，相信我。”
葉雯瑾抬手比了個ok的手勢。
隨後她感覺自己正在被簡沫一點點按著沉入海水裡。
葉雯瑾不可避免地感到了緊張，因為這對於她來說就是未知，和不會游泳的人落水後的第一反應一樣，恐懼在心底蔓延。
但因為有簡沫的話，葉雯瑾努力剋制住自己不要掙紮。
終於——
她的頭整個沉入了海水中。
一開始的慌亂後，葉雯瑾也慢慢開始適應了起來，發現這種感覺很奇妙。
耳朵好像被矇住了，即使簡沫說話也聽不清，只有模糊的音節，但她卻逐漸平靜了下來，開始適應這種感覺。
好一會兒後，簡沫將她拉上來，“感覺怎麼樣？”
葉雯瑾趕緊深吸了幾口氣，語氣興奮，“感覺還行，姐姐，我們下去吧。”
簡沫為她的小孩子語氣感到好笑，不過也點點頭，“好，那你做好準備，我們要下水了。小瑾，記住不要放開我的手。”
葉雯瑾重重點頭，“我知道的姐姐。”