《長生寶鑒》中對練氣指出三點：
第一便是生活在靈氣濃密的地方，這種靈地凡人自然無法探測，不過修真界的前輩卻找到了許多靈氣濃密的所在，開山立派，後人卻也不用為此操心，看到這裡，鄭川心中不禁有一絲的慶幸，自己如此幸運的將這第一個難題解決了。
第二，透過特殊的方法進行呼吸，加速人體與天地靈氣的迴圈頻率，從而獲得更大的機率吸納到靈氣，也就是《長生寶鑒》中的“養氣五決”。
第三，服食靈藥。草木能比人有更大的吸納天地靈氣的機會，這其中也有上下之別，有些草木天生便對天地靈氣十分敏感，生長的時日久了，便有可能會有靈氣貯存下來，修士採摘這種靈草靈木入藥，人吃了可以快速從中吸納到天地靈氣，當然，用藥服食來的靈氣只能增進自己的體質，對感悟天地靈氣的效用並不大。
凡人如同草木，有些人天生對天地靈氣比較敏感，有些人對此卻反應平庸，這就是所謂的“靈根”，靈根上佳之人，往往更容易感悟到天地靈氣，歷史上便曾有過一些極其罕見的天才，《長生寶鑒》的九篇未曾練完，便直接跳過築基，踏入修真之境，當然，這種人少之又少，千年甚至萬年都難出一個，絕大部分的人還是要按部就班的修煉，即使到了九元大成仍然無法感受到天地靈氣，也可以透過“築基”來強行開啟修仙之門。
明白了這些，被修仙之路嚇得有些消沉的鄭川，又有一絲的興奮，畢竟凡人千千萬，能得到機會修仙的並不多，甚至可以說是鳳毛麟角，自己既然有了這個機會，自然好好生珍惜，更何況自己體內還有那麼一個隨時都有可能爆發的大隱患，想不拼命都不行。
他先拿出俞思嵐給他的小瓶，逃出來服了一粒。這丹藥名叫“養身丸”，是一種比較名貴的藥物，不但可以增強體質，甚至可以吸收極少量的靈氣，連張猴見了，都羨慕的咧咧嘴，不過這藥是俞思嵐所贈，他自然不敢有什麼別的想法，況且他現在已經到了四意的頂峰，修為上並不缺乏，只是意境上還沖不破第五層境界，五重迷霧主要要依靠心性去沖破，藥物卻沒有什麼作用。
俞思嵐和楚天遠臨走前說他們要出趟遠門，似乎要很久的樣子，不過他們既沒有給他安排任務，也沒指定他成為誰的門下，如此以來，鄭川在翠雀山成了一個無人管的特殊存在，不用像張猴那樣每日管理藥園，只需一心修煉即可。
春去冬來，三年一晃而過，鄭川也長成了一個身材筆挺的青年，臉龐上雖仍然略顯些稚氣，不過已經有幾分大人模樣了。
這年的冬天，雪下得特別大，鄭川獨自一人來到自己常來的那個山頭上，盤坐在三尺厚的雪地上，默默打坐。
三年間，在數瓶靈藥的輔助下，他一舉沖破了一氣二生，並踏入三心的境界，目前境界早已圓滿，隱隱有突破四意的跡象。
其實《長生寶鑒》的前四層境界，一氣二生、三心四意都是一脈相承的，練氣達到一定的水平，耳目自然生聰，視力和聽力都會有大幅的提高，而踏入三心以後，卻是鍛煉分心分意的能力，手足可以在同時做三件毫不相幹、甚至相互有抵觸的事情時，便算進入了“三心”的境界。
鄭川進入三心的境界，已經整整有一年的時間，他現在第三次嘗試著突破“四意”之境。
四意其實也是三心的延續，只不過不是考研身體機能，而是心念，要可以同時分心四用，這對一個普通人來說，實在是太難了，即便鄭川有三年的練氣積累，也是三嘗三敗。
正當鄭川再次嘗試突破境界時，耳邊忽然傳來一個聲音，這聲音一入耳，他渾身一震，險些從入定中直接破意出來，說話的竟是他三年未見的俞思嵐。