一週後，江陌的訓練專案裡加入了無氧運動。
傍晚，六人組聚集在健身房裡，窗外的天空飄著夏日的晚霞，江陌正在做引體向上。
孫大胖拿著藤條抽在江陌的屁股上：“繼續，不準停！”
殺猹計劃！
江陌咬了咬牙，呼了一口氣，抓著橫杆往上升。
波比跳。
江陌跳躍後，撐在地上喘了口氣，停了動作，耗子的巴掌緊隨而來。
耗子一巴掌甩在江陌的肩上：“才做了幾個就休息？動起來！”
殺猹計劃！
江陌閉了閉眼，咬著牙繼續波比跳。
俯臥撐。
在江陌的手開始抖的時候，猴子拿了一個2公斤重的槓鈴片，放到了江陌的背上：“起！”
殺猹計劃！
江陌在心裡咆哮，抖著手撐起身子。
仰臥起坐+俄羅斯轉體。
何遠鑫壓著江陌的腳，腦袋上頂著祁天的照片：“來，哫哫哫——”嘴裡發出逗小狗的叫聲。
殺猹計劃！
江陌看著祁天的照片，這口氣差點洩了，重新深呼吸一口，繼續訓練。
相撲式硬拉。
江陌滿臉通紅地提起槓鈴，再放下。
許小易一腳背踢在江陌的屁股上：“屁股抬起來！”
殺猹計劃！
江陌面目猙獰地握緊槓鈴，調整姿勢再次提起槓鈴。
......
晚上，江陌趴在床上，攤著四肢，提不起一點力，祁天抹著藥酒給他推拿。
藥酒還沒推拿完，江陌已經睡著了，祁天仔細地推拿完，放下藥酒摟著他入睡。