蓋帽：78
搶斷：57
橫向敏捷：66
速度：72
運球速度：62
加速能力：69
彈跳力：67
力量：64
體力：90
除了速度因為增肌的影響減少了1點以外，其他所有的屬性全面增加。增加最多的能力值就是投籃和控球兩類。前世多年的小個子經歷最終給新的身體帶來了正面的影響。
這方面林風覺得沒有產生什麼負面影響，一定是有系統的因素存在。
經過小半年特訓過後的能力值，林風自信在任何一個球隊打首發中鋒都沒問題。甚至身高半年還長了1，這很關鍵，這意味著自己實際上還在不斷長高，7尺或者7尺1的中鋒黃金身高非常有希望。
體重也增加了4kg，在大量訓練下，林風在每天由賈斯丁給出的營養餐表格的前提下額外加餐一頓“垃圾食品”，這對於增重很有成效，畢竟肌肉脂肪雙重增加。內線要什麼低體脂率，更別說將來聯盟的外線也沒見幾個體脂率低的了。
體重的上漲和力量訓練也帶來了力量能力值從51到64的飛躍，這下林風就不用在內線只靠靈敏度和腳步得分了，背打一些替補內線最起碼可以頂住而不被反推遠，這樣很多技術動作就有做出來的空間。
不然你背身連站都站不穩，會什麼動作都沒用。
賈斯丁在訓練全程以及最後總結時，對林風的總體評價都是非常高的，用他的原話說就是：“我真的搞不懂為什麼你不是狀元。”
當然這有林風恐怖的成長速度的印象加成。實際上這幾個月增長的速度如此之快，主要是因為穿越後靈魂和身體融合的原因，在之後的訓練中林風想要再提升自己的能力值就只能是一步一步腳踏實地的慢慢來了。
在沒有了陪練後，林風就只能做做體能、投籃和運球這類一個人就能完成的訓練，希望能勉強維持競技水平。
不過好在第二天林風就接到湖人隊的正式通知，需要在12月9日之前來球隊報到開啟訓練營。隨後參加12月16日到12月23日的季前賽。
因為停擺的影響，下賽季為縮水賽季，季前賽也隨之縮短，每支球隊都只安排了兩場季前賽熱身用，而且基本都是臨近的兩支球隊主客各一場。
對於湖人隊來說就很方便，因為同城就有另一支球隊快船隊，兩場季前賽都不用換地方。