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接下來的第二天，沈明遠又教授了大家一些必要的跳傘姿勢，如蛙躍姿勢等，以應對不同的跳傘狀況。
今天的訓練比昨天要輕鬆了許多，陌以晴幾人學的不亦樂乎。
“以晴，腿部要微微彎曲。”沈明遠看到陌以晴的動作稍微有些不標準，便用盡量輕柔地話語說道，他想，一般女孩子的臉皮特別薄，語氣太強烈的話，有可能會傷害到她們的自尊，以至於委屈流淚，因此對以晴說話一定要注意，自己的親妹妹不就是一個活生生的例子嗎。
記得小時候，自己被妹妹纏著，有些煩悶，便忍不住說了她幾句，她那眼圈瞬間紅了，接著淚珠子就嘩啦嘩啦止不住的流，勸都勸不住，然後，好幾天都沒理他，從那以後，他便不敢對自己的妹妹說一句重話，哎，女人真的是水做的啊……
“以晴，沈師兄對你說話也太溫柔了吧。”季陽見沈師兄背對著他們，正在指導文清，便悄悄地湊到陌以晴耳邊，偷偷說道。
“沈師兄說話本來就溫柔。”陌以晴俏眉微皺，季陽怎麼又來了，沈師兄對誰都那樣好不！
“不是，他看你時”那滿含憐惜的眼神，對我們就沒有，季陽話還沒說完，就被沈明遠打斷。
“訓練時要保持沉默，認真點。”沈明遠就像被踩到尾巴的貓一樣，急忙說道。
“是，師兄，我保證不再犯。”季陽笑眯眯地看著沈明遠，彷彿在承諾什麼。
呵，這壞小子！
……
“今天的訓練好輕松啊，要是接下來的訓練都這樣，那就太好啦。”陌以晴瞪著亮晶晶的眼睛，開心地說道，今天是她來到這兒最輕松的一天了。
“我也覺得。”高炎非常贊同，雖若她喜歡打打鬧鬧，但天天挑戰極限的訓練也有些承受不住。