“打坐吐納吸收天地靈氣是第一步，這是開啟丹田的唯一方式，至於能否成功一要看你是否能夠堅持，二則是看你的天賦和悟性！”阿妹一臉認真的看著我，聚精會神的聽我講解，“嗯，無論如何我都會堅持的！”
我點點頭繼續說道：“內江湖武者之所以強大是因為他們擁有內力，雖然和武俠小說或者武俠劇裡有些不太一樣，但大概就是那麼回事，想要成為高手，必須要有深厚的內力，而內力從何而來？就是靠著日積月累的打坐吐納天地靈氣而來，這是練功的基礎！”
“你現在的丹田還沒開啟，第一步要學習吐納打坐的口訣和心法，然後透過努力修煉開啟丹田，只有當丹田開啟才算是真正踏入了內江湖的門口，但也僅僅只是踏入門檻而已！”
阿妹對內江湖充滿了好奇，但從沒有人跟她講過這些，阿妹問我多久才能開啟丹田，這個我自己也說不準，當初師父對我說過，每個人的情況不一樣，開啟的時間也不一樣，悟性高天賦好的人越快。
有人甚至一輩子也無法踏入內江湖，因為無法開啟丹田，這種人無論怎麼努力也沒辦法坐到開啟丹田。
不過我覺得阿妹的天賦和悟性還可以，按照我傳授的心法口訣，她只要堅持修煉，快則三五天，慢的話或許半個月到一個月左右，為了不打擊阿妹的積極性，我說道：“不等，因天賦和悟性不同，所需要的時間也不一樣，三五天一個星期左右也有，十天半個月也有，甚至有人三五個月也有！”
阿妹似懂非懂的看著我，眨動了幾下眼睛，疑惑道：“內江湖的功夫有沒有男女之別？”
“很少，除了某些特殊的功法外，基本上不分性別皆可修煉！”我盯著阿妹，說道：“我現在就傳授你心法口訣，一定要牢牢謹記，因為錯一個字所帶來的後果都會很嚴重。”
我不是故意嚇唬阿妹，而是當真如此，口訣心法並不長，但都是前人精煉歸納而來的瑰寶，每一個字都相當考究，明白了那些裡面的含義之後，自己再去領悟更深層次的奧義，只有完全把心法口訣悟透才能更快的開啟丹田。
阿妹露出剛毅的神情點了點頭，“嗯！”
“閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖……”
我將自己門派的心法口訣一一傳授與阿妹，一段一段交給她，交完之後讓阿妹複述一遍，只有達到百分之百才行。
阿妹的記憶力不差，但可能因為這次口訣有些過於拗口和生澀，其中不少是文言文，所以她耗費了半個多小時才記住心法口訣，我隨便說出一句，她馬上就能接下一句。
抽查完還不算，我讓阿妹背了三遍，沒有出現一處差錯，看到阿妹的表現達到這樣的程度我才放心。
“很好，初期修煉必須每天都背百遍以上，書讀百遍其義自見，只有將這些口訣爛熟於心才能領悟其中的奧義！”我對阿妹說道：“今晚你先嘗試打坐修煉，我在旁邊替你守護！”
初期修煉心法是非常危險的一件事，可能因為對口訣不熟，所以容易在打坐的時候陷入沉思，雖然丹田沒有開啟，但按照口訣的方式打坐依然能夠汲取天地之中的靈氣，只不過速度緩慢，再加上無法由丹田轉化為內力，所以無法開啟丹田則不能成為內江湖武者。
但那些汲取到體內的靈氣達到了一定數量，而丹田又沒有開啟，這會對身體造成很強大的傷害，甚至可能出現因為身體承受不了而導致七竅出血。
所以初期修煉必須慎之又慎。
阿妹有些興奮又有些緊張，“今晚就可以嗎？”
“原則上是可以，但前提是必須書記心法口訣！”我叮囑道。
阿妹深吸了一口氣，點點頭，“我懂了！”
隨後，阿妹按照我說的盤膝做好手雙交叉虛託，然後開始閉目靜心打坐，阿妹很快就進入了狀態，過去了十幾分鐘也沒有出現氣息不穩的狀況。
我不敢有任何大意，一直守護在阿妹身邊，等到一個小時過去後，阿妹的表現還是很穩定，氣息越來越慢，這是好事，說明阿妹正在領悟心法。
看到這一幕後，我放心的閉上眼睛，也開始打坐，不過我打坐的同時，感知牢牢鎖定在阿妹身上，如果她出現意外狀況我不用睜開眼睛也能第一時間察覺。
自從和皇甫秀秀陰陽結合之後，我的內力強大了許多，以前打坐一個晚上，基本體內的內力就充盈了，但是現在卻達不到，需要連續打坐兩三天才能汲取足夠的靈氣然後再又丹田吸收轉化為內力。
高手的內力強大，但一旦消耗之後，所需要的恢複時間也就久，這就是為何有些很強大的高手卻被遠不如自己的人擊殺，因為他體內的內力消耗了還沒來得及補充回來。
一夜的時間很快就過去了，早上不到六點我就從入定之中蘇醒，阿妹仍然保持著昨晚的姿勢在打坐，一動不動，呼吸平穩，表情自然，看來這一晚上對她來說領悟了很多東西。
為了不打擾阿妹修煉，我沒有下床，而是坐在旁邊一直默默注視著阿妹的動靜。
過去了兩個多小時，快到八點的時候阿妹才醒過來，她睜開眼睛的時候略帶一絲欣喜，卻馬上紅著臉轉過頭去，我不知道阿妹為何會這樣，低頭看了一下，頓時才發現原來早上還沒上廁所，所以某個部位已經撐起來了，我不好意思的笑了笑，趕緊下床跑去衛生間上了個廁所。