鄢雲素來敬仰凌霄，聽說凌霄要收自己為徒，傳他武藝，歡喜得一夜未曾睡著。翌日，他果然按照凌霄的吩咐，將每樣飯菜酒水都嘗過之後，確認沒有問題之後，再送給白雲道長他們食用。
凌霄也信守承諾，每日都將鄢雲叫到後山，教他內功心法，並對鄢雲道：“我教徒弟與他人不同，旁人練武需先練體魄拳腳，然後才是內功，而我的武功必須先有內功根底才能練好，否則縱使拳腳功夫再怎麼了得，也不過是花架子，不堪一擊。”
凌霄續道：“你也知道江湖上稱我打穴神手，其實打穴功夫人人都會，不過手法、功力、尺寸要練的出神入化，就不容易了。像日前居仁堂的黑白雙俠，打穴功夫既快且準，相互配合，天衣無縫，但單打獨鬥，近身相搏，功力畢竟稍遜一籌。我的打穴功夫則擅長近身短打，有無兵器皆可，練到高深境界，便可意在招先，指未至而力先至，一招便可解決對手。人身上的穴道，又有死穴活穴，要穴散穴之分，要打對方什麼穴位，要分情況而定，只要不是窮兇極惡之徒，我一般不會點打他們的死穴，只要能制止他們為惡就可以了。凡是給人留三分餘地，對己對人都是好的。接下來，我便教你內功心法。”
鄢雲除了聖賢墳典，經世治國之道，對醫卜星相之雜學亦頗有涉獵，是以對於奇經八脈、周身穴道瞭如指掌，凌霄倒是省卻了這方面的工夫。加之鄢雲自幼讀書，記誦能力頗強，智慧過人，聞一知十，雖從未修習過內功，但他練功精進，對於如何呼吸吐納，打坐冥想，運氣導引，凌霄一點就通，所以進步神速，這一節凌霄也沒料到，不過得如此賢徒心中也格外欣慰。
鄢雲每次打坐練功之後，便覺全身舒暢無比，漸漸的感覺丹田、氣海有一股暖流充斥其中。鄢雲感到怪異，疑心練功出了岔子，將此事告訴凌霄，凌霄探了探他手上脈搏，只覺較常人強勁有力，笑道：“傻小子，這沒什麼奇怪的，說明你練功有進步，內力不知不覺間在丹田氣海中貯藏。你試著用我教你的方法，以意念將氣海中的那股氣流經任脈諸穴導引至丹田，然後雙足微彎，向上跳跳試試。”
鄢雲按照凌霄的方法提氣向上一縱，竟然一躍丈許，但卻不知正確的下降方法，結果一屁股摔在地上。
凌霄連忙扶他起來，笑道：“糟糕，我光教你提縱之術，忘了教你下落的方法，下落時需將丹田之氣緩緩順著經脈導至氣海，便不會摔跤了。這個比較難一點，你現在的內力修為雖然較淺，然而按照我教的方法多試幾次一定能行。等你內力漸漸增強，氣息自自然然在全身暢行無阻，就不用這麼麻煩了。”
鄢雲連續試了十多次，結果一次比一次摔得重，雖然疼痛的緊，但他卻咬牙堅持著，凌霄實在看不下去了，笑道：“修練內功，講究水到渠成，欲速則不達，心急不得。你還是老老實實的去打坐練功吧，這些功夫的訣竅要點，以後我會慢慢教你。”鄢雲見才練了幾天內功心法，便能縱躍這麼高，雖然還不會降落，但總算武功小有成就，心下自是十分歡喜。
自此之後，每天除了送飯時間，其餘都是在後山打坐練功，晚上回到屋裡，也要打坐幾個時辰才入睡，苦心人天不負，如此日夜精進練功，內功也在不知不覺間增強，那股暖流開始由丹田氣海自然順著經脈流向手臂、腿腳，漸漸便覺身軀輕盈，步法也較之前輕快許多。
再試試用凌霄教的方法上下縱落，這一次又較之前躍高了尺許，下落時丹田氣海暖流自然貫通，身如飄絮，緩緩而下。凌霄偶然經過，見到這情形，連連點頭暗自讚許。剛想走開，凌霄便高興地走過來，笑道：“師父，我再也不會摔下來了。”
凌霄本想讚揚他幾句，但還是板下臉來，佯怒道：“學會這點本事，算得什麼，也至於高興成這個樣子。如此這般志得意滿，難成大器，有徒如此，實在是不堪造就。”凌霄心想：“我當初學藝時就沒鄢雲這般進步神速，足見他智慧過人，但越是聰明智慧之人，就越要嚴格要求，不然極容易驕滿招損，前途有限。”
說完，一躍數丈，半空中腳步虛跨，便飛到左近一株大松樹樹梢之上，單足而立，細小的樹梢彎而不折。
凌霄樹上笑道：“臭小子，看到沒有，練到如此地步，輕功才算稍窺門徑，略有成就。要登堂入室，只有不斷增強自己的內功，加之巧妙的身法，華山女俠燕如嫦、峨眉神尼余天音等前輩就不必說了，單說燕如嫦的高徒華山女俠梅傲霜梅女俠的輕功，我就望塵莫及。無論學文學武，都無止境，練到一定高的境界之後，再想提高便越來越艱難。更何況，你現在才剛剛練武，切不可有自滿之心。”說完，便從松樹下一個旋身，跳落下來。
鄢雲見凌霄顯露了這一套輕功，已經歆羨不已，便以為這世上已無人能及得上凌霄。當聽凌霄說輕功超過他的大有人在，他也想不出像華山女俠梅傲霜她們的輕功到底高明到什麼程度，但他知道說這番話的用意，是在告誡自己，有些許進步時，千萬不可自得自滿，反而要更加精進練功。
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當下答道：“弟子謹遵師父教誨。”他本想讓師父教他適才那門輕功，但轉念一想，自己內功不夠，才能縱躍丈許，根本學不了，貿然開口，肯定又會被師父訓斥。於是，只好走到樹下，繼續打坐用功。
這些天來，他每次送飯之前都以身試毒，也沒覺得有什麼不適，心道：“難道岐黃子痛改前非，棄惡從善了不成，居然不下蠱毒對付白雲道長他們？既然如此，為什麼還是關著他們不放？事情肯定沒那麼簡單，他居心叵測，定然另有企圖。”