蕭陽不想變成一個殺戮無度的冷血動物。
他求助於系統，希望系統能給他些“清心丸”之類的物品。
但系統只告訴他：【身心合一，達到身體、心靈與精神和諧統一】
臥槽！
這是讓我練瑜伽呢……
尼瑪等於沒說！
但細細一想，不無道理！
瑜伽就是讓人心緒放鬆，修身養心。
不過蕭陽沒打算去學瑜伽，而是找來顧一凡。
顧一凡原本就要教蕭陽武功。
但必須從基礎內功開始，就像太極拳的內功修煉。
打坐，運氣，調息。
蕭陽練了兩次後，覺得太枯燥，便放棄了。
這一次，他打算修煉內力，抵抗對嗜血的慾望。
因為有了學習目的，他學得比上次認真，很快也體會到功法精髓。
每次練習後，都會消耗很多能量，甚至虛脫出汗。
但人卻精神很多，再遇到讓他衝動和憤怒的事，嗜血的感覺被壓制住。
人也不再那麼易怒和衝動。
這天清晨，他盤腿坐在床上調息。
目標一個小時。
即使在深秋，身體也開始發汗。
內功修煉雖然靜態，但卻需要不斷調息，需要補充氧氣，加上經脈打通，內力沉浮，很容易出汗。
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蕭陽不斷拿紙巾擦拭汗水，可依然大汗淋漓，尤其腋下和下身。
他乾脆把睡衣脫了，拿起紙巾擦著兩腿間的汗液。