就算是陳宗有心苦練，卻也缺少正確的法門而難以精進分毫。
如今這玄玉金骨功正好合適。
玄玉金骨功不修真力，只練體，共分為三重。
修煉第一重後，便可以打破人體極限，並且提升到驚人的地步，當然，如果已經打通了人體極限，修煉第一重會更加容易。
第一重名為玄玉身，練至圓滿，便有兩萬斤的臂力。
第二重名為金剛骨，練至圓滿，便有五萬斤的臂力。
第三重名為金玉不破體，練至圓滿，便有十萬斤的臂力。
其上有附言，玄玉金骨功乃是煉體一脈的功法，如配以煉體一脈的武學，便可以發揮出可怕的威力，只要練成第二重，便能在真武境後期武者的手下保命一時，若是練成第三重再搭配合適的煉體武學，便可以和偽超凡境武者抗衡一二。
“我主練氣習劍，不修煉體武學，也沒有煉體武學可修。”陳宗暗道：“不過，若是能練成玄玉金骨功，體魄變得更加強大，便能擁有更加強大的力量和速度以及防禦，一身實力也會因此得到提升，保命能力大大增強。”
就在此地，陳宗參悟起來。
玄玉金骨功算不上有多玄妙，起碼和縱橫功相比在玄妙程度上，就相差了許多，不過兩者不同。
縱橫功這等練氣功法，講究的是參悟，悟出精髓之後再來修煉，事半功倍。
玄玉金骨功這等煉體功法，也講究參悟，不過其蘊含的玄妙不多，參悟難度頗低，更講究苦練，是一門打熬身體的硬功夫，沒有什麼捷徑可走。
一般而言，煉體功法的修煉就如同打鐵一樣，講究千錘百煉，進境緩慢，這也是為何練體一脈會漸漸的沒落，變得以練氣為主的關係，花費的時間太長了，如果想要加速修煉，那就必須耗費資源來輔助，其花費也不是尋常人尋常勢力能夠承受得起的，而且這種花費，不僅僅是資源，還有時間和精力。
不過那些天資卓絕的武者，若是背後有大勢力，往往會兼修練體，因為那會讓他們變得更加強大，也更能保命。
將黑色指環虛彌戒待在手指上，收斂了屬於靈寶的氣息波動，看起來就像是一個普通的鐵指環，不會引人注意。
武者當中也不乏一些喜歡佩戴首飾之人，不足為奇。
“該回去了。”陳宗暗道。
來著落虹谷內磨礪自身大半個月，歷經多次生死之戰，還從銀鬃黑鐵猿這種強大凶暴的妖獸追殺下活下來，也是足夠了，最重要的是，陳宗要返回墨竹居修煉玄玉金骨功。
將玄玉金骨功修煉一番之後，才要進行接下去的計劃。
展開縱掠八方身法，陳宗的速度飛快，瞬息往前而去，一次借力、兩次借力、三次借力……
直到六次借力之後方才落地，真力運轉，急衝的身形忽然變得飄忽，輕盈如鴻毛一般落下，而後再次飛掠而起。
如今，陳宗已經將縱掠八方身法修煉到一口氣能借力六次，每一次能飛掠出兩千五百米的程度，並且一口氣之後又能夠立刻切換為飄鴻身法來緩衝，再次施展縱掠八方身法。
出谷、登山。
沒多久，陳宗便一路飛掠至核心弟子區域，再次來到那墨竹生長搖曳的地方。
“玄玉金骨功……現在就開始修煉吧……”陳宗閉上雙目，緩緩坐下。
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