發書發書發書了，大家快來收藏投票）
天色微亮，寂靜無聲。
小湖鎮上大多數人還在睡夢中，陳宗卻迅速睜開雙眼，身子一扭，彷彿泥鰍般靈活，鑽出被窩悄聲落地，手腳麻利穿好衣物洗漱完畢，吃上幾口烙餅，手腳腰背各綁上重鐵片，輕手輕腳開門關門。
屋外光線暗淡，悄無聲息，深吸一口清新空氣再緩緩吐出，絲絲涼意在胸腔盤旋，令陳宗精神振作，活動手腳後往前奔跑。
身上的重鐵片重達三十斤，饒是陳宗每天揹負，跑出幾百米時依然氣喘呼呼，但自己咬牙忍住堅持不懈。
吃得苦中苦，方為人上人。
跑到小湖邊停下，歇息幾分鐘，繼續邁開雙腿圍繞湖邊奔跑起來。
小湖一圈有一千六百多米，負重三十斤跑下來差不多要用十幾分鍾，陳宗連跑三圈後，汗水溼透全身，整個人像是剛從水裡打撈上來一般，面板髮紅，渾身發熱，心臟狂跳猶如大鼓擂動咚咚作響，呼吸劇烈如鐵匠鋪中被拉動的大風箱。
朝陽升起，第一縷光芒照射在陳宗臉上，與汗水交織倒映，霞光瀰漫，朝氣蓬勃生機盎然。
努力深呼吸，陳宗雙腳前後分開與肩同寬，前腿彎曲，後腿膝蓋幾乎觸地，腳後跟抬起以腳掌用力撐在地面，身子向前低伏，重心分佈雙腳，肌肉緊繃，左手成虎爪狀在前與眼睛齊平，右手虛握成拳在後貼近下巴，手掌前後筆直一線，如猛虎盤踞，滿臉冷肅，眼神變得凝聚銳利。
蓄勢待發。
“哈！”
吐氣開聲如春雷炸響，低伏的身子猛然向前，腰身發力，背脊起伏，彷彿要往前衝出，力量激盪，右拳順勢全力打出，似猛虎探爪。
虎力拳法，陳家三門築基武學之一，模仿猛虎的動作，共有五式，練到大成，便可以鍛鍊到身體五成部分，既能作為鍛鍊體魄壯大血氣的方法，也能作為攻防手段，陳宗習練至今已有兩年半，五式基本掌握。
虎力拳法五式連貫施展，拳下生風，陳宗收拳站立，背脊挺直，撥出一口悠長氣息。
“以虎踞式起手，以虎暴式收尾，打出風聲，還處於小成，不知何時才能大成？”
武學可分入門、小成、大成乃至圓滿，有話說：大成易得，圓滿難求。
練到大成只需要付出時間足夠努力，圓滿則要領悟武學要義，掌握精髓。
虎力拳法分為四個層次：虎形、虎聲、虎咆、虎勢，對應入門、小成、大成、圓滿。
虎形，指能熟練的施展虎力拳法五式，表面上做出如猛虎般的姿態，威力很弱，幾乎是一個空架子。
虎聲，則是可以將虎力拳法十分連貫的施展，具備一定的威力，出手便能打出細微風聲，如虎低吼。
虎咆，已經能將虎力拳法的威力充分發揮出來，施展之下，似猛虎站在面前張嘴咆哮，聲勢驚人。
至於虎勢，陳宗至今未曾明白那是什麼，因為整個家族當中，無人將虎力拳法修煉到圓滿之境。