蘇揚沒吭氣，繼續在梅花樁上堅持。他想要找到自己目前身體的極限！
墨寒拿他沒辦法，總不能上前拉他，只好坐下來等。
又過了三分鐘，他的雙腿已然痠疼，整個人跟從水裡撈出來似的。他的胸口像是被堵住了一樣，呼吸好睏難，眼前也一陣陣發暈。
墨寒看出了他的異樣。畢竟身體不在巔峰狀態，太勉強只會苦了自己。
終於蘇揚搖搖欲墜，墨寒只好出手將他接下。無奈的扶他到樹下坐好，墨寒起身去湖邊打水給他喝。
蘇揚氣喘如牛，捂著自己的胸口。
“休息一下吧。這才第一天，犯不著如此拼命，我可不想你明天不能參加訓練。”墨寒瞥了他一眼，沒好氣道。
墨寒只覺得他活該，半點也不同情他。
他喝下水之後，呼吸便平穩了一下。墨寒又是催促他：“小寒快回來了。去跑吧，別想偷懶。”
蘇揚苦笑。
“跑就跑，我不會偷懶的！”丟下這句話，蘇揚起身跑開。
而他離開後不久，小寒便回來了。半大一個孩子，跑得氣喘吁吁，大汗淋漓。她髮間的桃花也掉了，髮絲散亂。
墨寒覺得她這樣頗是滑稽，便道：“休息一下，喝個水吧。”
趁著小寒休息期間，墨寒問她：“你覺得訓練辛苦嗎？”
“辛苦。”小寒如實回答。
哪知墨寒笑了笑：“這些還只是小試牛刀，後面只會越來越辛苦。你可以堅持嗎？”
小寒認真的點了點頭：“我可以的！總有一天，我會比師父更加厲害！”
“有志氣，師父欣賞你！”墨寒誇讚她一句，又道：“你在梅花樁之上，要好好考慮一下如何運用內功心法。等你能運用自如了，梅花樁就難不倒你了。”
小寒凝視著師父，“是！小寒會努力的！”
早晨的訓練，也只維持了兩輪。差不多時間了，墨寒叫停了訓練，叫兩人下湖裡摸魚去。
午飯也是一頓烤魚就搞定了，下午又繼續訓練。
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一天下來。小寒摔下梅花樁五次，同時也跑了五回折返跑。
今日訓練結束，三人一道回了屋子。以為立馬就可以休息了？想得美！
墨寒指揮兩人做晚飯去，這是他們今日最後的功課。