神特麼，當然是沒有全部吃飯了，難道這個還有疑問。
呼吸不能『亂』，完不成供不上氧是小事，如果岔氣或者受傷，那就要休息幾天了。
因為呼吸是控制節奏的關鍵，高手們都是透過呼吸作為節拍器，調整頻率。
如果呼吸沒有調整好，消耗將會是十分巨大的。
宋光祖是個讀書人，而且是型讀書人，以前也有過各種訓練，但是，像這樣的跑步，他還沒有過。
即便是有些底子，如今也感覺整個胸膛像是著火一樣，更是呼哧呼哧的和風箱般。
這還不算，隨著呼吸沉重，腳步也開始變得凌『亂』，他只覺得，每一次抬腿和擺臂都要用盡全部力氣。好像是要支撐不住，倒下去。
他也不知道是什麼支撐他在跑步，如果說是銀子，似乎不全是。如果說是一口氣，那又是什麼氣？
身體上的疲憊越發厲害，連抬眼皮都需要極大的能量，似乎要耗盡餘生一樣。
李盡忠平日裡訓練量不算小，這會兒到了極點，也有些呼哧喘氣。
不過，他知道這些情況，也還能堅持。
咬緊牙關，抗住就可以。
只有方書安，簡直就是一個牲口！
別人還在喘氣，他卻不僅不喘氣。還在哪裡大聲喊著，“你們現在的情況，叫做極點！不用擔心，保持呼吸，適當降低速度，只要堅持下去，就可以！”
但是，畢竟這是第一次訓練，最終還是有些人堅持不住，紛紛倒地，大口喘著粗氣。
看著他們的樣子，似乎下一刻就要死去。
方書安當然知道，跑到極點的時候有多難受，但是，這個時候，更不能停下！
“快點起來，都別停，哪怕走著，也比現在強！”
現在不走的話，未來幾天就剩一個肌肉痠痛。
為了排除體內的『乳』酸，也必須要走完！
但是，體力的極限是很難避免的，這個時候，就算是小皮鞭打在身上，也沒有什麼特別好的辦法。
打，已經起不到方才的作用了。人在極端疲憊的情況下，感知能力會極大下降，
現在他們，正是此種情況。
只是，此時人們的聽力也下降的厲害，很多人都沒有聽清他喊的。