一夜過去，他明顯感覺自己的內力略有增進。
早飯過後。
燕不歸去外面的樹林砍了棵樹，然後削成碗口粗細的長棍交給了丁典。
“老丁，來幫個忙，用盡你的全力打我。”
丁典訝異道：“這莫非就是金鐘罩的功夫？”
“沒錯，千萬別手下留情，你打得越重我修煉的速度就越快。”
“那我可就不客氣了。”
嘭嘭嘭……
長棍和身體碰撞的悶響聲，一下緊接著一下在樹林中迴盪開來。
丁典為了報答燕不歸的恩情，出手時毫不惜力，甚至還把無影神拳的絕技化用到了長棍上。
伴隨著虎虎風聲，燕不歸直接被淹沒在了漫天棍影之中。
到了中午吃飯的時候，凌霜華難以置信的看著鼻青臉腫，體型整個大了一圈的燕不歸，久久沒有回過神來。
“典哥，你這下手也太狠了！”凌霜華不禁埋怨起了丁典。
丁典無辜又無奈的解釋道：“這不關我事，這是他自己讓我打的。”
“霜華姐，這事確實不怪老丁。”燕不歸呲牙咧嘴的活動著淤青腫脹的身體。
虧得有混元金剛體第二重的根基在，可以把身體的疼痛減半，不然他現在連話都說不出來。
“武功上的事情我不懂，以後一直都要這樣嗎？看著怪嚇人的，用不用去找藥師前輩開點兒金創藥？”凌霜華秀眉緊蹙，隱帶憂色。
她感念燕不歸對她和丁典的大恩，雖然相處的時間不長，但在她心中卻早已經把燕不歸當成了自己的弟弟。
“不用。”燕不歸滿不在乎的擺了擺手：“我這門功夫就是要捱打才能練成，過段時間就好了。”
飯後，燕不歸在石室裡打坐運功。
初試之下發現神照功果然極具療傷神效，僅僅半天他身體上的傷勢就恢復了快一半。
到了第二天，經過一夜的時間更是直接讓他恢復如初，令他忍不住欣喜若狂。
這樣一來，混元金剛體就可以毫無顧忌的練下去了。
如此過了月餘時間。
丁典不知道打斷了多少根棍子以後，燕不歸在遭受攻擊時已基本感受不到什麼疼痛了。
混元金剛體第三重，只差臨門一腳便能大功告成。