姜文彬照著方明湘教的方法，先內視丹田。
雖然他現在還沒有內視的能力，可以最初修煉時，靠的是念想，所以這樣也不算奇怪。
姜文彬想像小腹處，存在一個不斷在運轉的丹田，然後引導丹田的真氣往上執行，先經過石門、氣海穴，進入陰交、神闕穴，繼續往上。
方明湘用精神力觀察他的執行線路，見基本正確，暗暗驚訝。
難道姜文彬是修煉奇才，所以才能這麼快就找到筋脈線路？
當然中間也出了次差錯，方明湘提醒了一次，後面就順利地完成了一個周天。
“不錯，很有修煉的天賦，只錯了一次，就全部完成了。”方明湘張口眼睛，誇了一句。“你再練幾遍，把這條線路記熟，要熟悉到不用思考就能自然執行為止。”
等他能做到熟能生巧了，就是給他服用靈果的時候了。
以後教徒弟，不可能一個一個這樣親自教，所以讓他們先學會基本功，自己教的時候，也會省心不少。
見姜文彬這麼快就完成了第一次修煉，蔣學華不服氣了。
“明湘姐，我也試一下。”他在地毯坐下來，準備執行真氣。
姜文彬能一次成功，他沒理由輸掉。
“行。”方明湘沒有拒絕。“先默想一遍筋脈執行線路，再開始。”
具體的穴位名字，並不一定要記住很清楚，只要記得路線就行。
畢竟修煉，指的是真氣在筋脈裡執行。
記住穴位的主要作用，是有了真氣後，可以給人簡單治病。
中醫裡，單靠穴位按摩和針灸，就能治好很多常見病。
“我知道了。”蔣學華自信地回答。
盤腿坐好，開始內視丹田。
方明湘同樣用精神力觀察他的執行情況。
一條若隱若現的氣流，從丹田出發，往上衝上去。
可惜剛過了兩個穴位，線路就錯了。
方明湘連忙糾正他，並讓他放空壓力，不要有比較之心，照著自己剛才記住的線路執行。
蔣學華打起精神，繼續往上走，可是接二連三出錯。
方明湘沒有打擊他，耐心地一次次勸他不要著急，多來幾次就熟練了。