衛階滿意地離開了司馬道子的府邸，雖然司馬道子最後說的那番話只是客套之言，但是他的目的已經達到了，以前在北府兵中，他想訓練出一支只聽命於自己的精銳那是不可能的，謝玄是絕對不會允許他這樣做的。
如今卻是不同，一切事先的準備工作都已經就緒，樂屬軍裁軍考核裁軍在即，透過考核，選拔實力品行兼具的優秀將士是順理成章之事，至於司馬休之這個督軍，衛階完全沒放在心上，到時候只要略施小計，司馬休之自然會幫著他收攏人心！
而臨走之際，衛階更是說服了司馬道子，組建突擊營的這個命令由他親自來下，由衛階來執行，這樣就省去了再去向謝安解釋的難處，如此以來，衛階只需要給謝安一句話即可：儘量爭取這個突擊營的實際控制權！
衛階再次回到樂屬軍的軍營之中，他相信衛噪很快就會接到司馬道子關於組建突擊營的命令，這件事的前因後果他還是要一如既往地瞞住衛噪，而他回軍營，一則是準備領命，再則是想看看章熊和童猛二人的工作進展。
章熊童猛二人雖然看上去大汗淋漓，一臉的疲憊，卻是痛快至極，他們誰也沒想到衛階簡單的幾個動作能讓人在照做之後會產生一種酣暢淋漓的感覺！
“將軍，您這兩套動作雖然簡單，但是卻能舒展全身筋骨，若是照這個方法訓練下去，小人覺得自己的實力定能突破瓶頸，再有不小的長進！”
章熊一邊活動著筋骨，一邊充滿自信地說道，旁邊的童猛也附和著忙不迭地點頭。
“有作用就好，負重跑測試過了嗎？”
仰臥起坐，二人應該已經親身測驗過了，仰臥起坐和俯臥撐的標準還稍微好制定一點，但是這個負重跑，相對來說就比較難一點了，士兵人數眾多，負重能力，還有耐力都不盡相同，想要制定出一個合理的標準，殊為不易！
不過衛階也顧不得這麼多了，反正樂屬軍之中不適合當兵的在多數，即便是有被誤裁的，也只會是寥寥無幾之數！
“將軍，童猛慚愧，揹著石鎖奔跑，無法堅持一炷香的時間！”
童猛低頭說道，說完之後，看了一眼章熊又加了一句：“將軍您的這個馬伕，他也不行！”
衛階難以相信地看這二人，琢磨半晌之後才算是反應過來，以二人的體力不可能跑不到二十分鐘，一定是不得其法，從一開始就以百米衝刺的速度疾奔，這個跑法怎麼可能堅持一炷香的時間？那是怪物！
當下衛階搖了搖頭，說道：“把城北郊區的地圖拿過來！”
章熊依言取過地圖，平鋪到桌子上，衛階指著地圖說道：“這裡是以前樂屬軍野外訓練的地方，如今已經荒蕪了，找個時間帶人去整理一番，從北門到此處山坡，大約二十里，你們能在一炷香的時間內負重完成嗎？”
章熊和童猛二人面面相覷，不是很明白衛階說的意思，衛階深吸了一口氣之後才無奈說道：“長跑鍛鍊的是一個人的耐力，並非衝刺速度，所以你們要結合時間和距離，控制你們的速度，一開始的時候不要全速衝刺，而是保持一個恆定的速度去進行，到最後關頭如果留有餘力的話，再行衝刺，這樣你們才有可能在一炷香的時間內完成這個距離，這麼說明白了嗎？”