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邊唱邊跳需要足夠穩的氣息，這需要長時間的訓練，或者極好的體質。
很多唱跳選手在跳舞的時候容易氣喘吁吁導致氣息不穩，最後走音或者破音。
這個問題對聶嫵來說不是問題，但對於零基礎的嚴靜姝是個大問題。
歌曲不難，嚴靜姝剛學會站著不動唱完整首，一跳舞全忘了。
嚴靜姝練了一個小時，不是唱的時候破音就是忘詞。
看著聶嫵唱跳一遍下來跟沒事人一樣，嚴靜姝自閉了，癱在地上動也不動。
“我教你一個辦法，可以調解呼吸。”
聶嫵想起上輩子打坐常用的吐納方法，這個方法對普通人也有效，可以很好的改善嚴靜姝的問題。
嚴靜姝按照聶嫵的方法做了幾個迴圈，果然有效，跳舞的時候長氣不接下氣好多了，至少可以唱完整兩句歌詞不走音不喘氣。
“按這個方法多練練就好了。”聶嫵說完就拿出手機，在群裡叫了一聲訓練賽。
接下來三天，聶嫵跟嚴靜姝吃完飯就回來練習。
確切的說應該是聶嫵在打訓練賽，嚴靜姝在旁邊練。
導播愁壞了，因為是在宿舍，他們都沒怎麼拍到聶嫵的鏡頭。
每次鏡頭掃過去，聶嫵就躲開了，只能拍到嚴靜姝在練習的鏡頭。
這也讓很多聶嫵的粉絲注意到了這個刻苦的室友小姐姐。
彈幕：雖然沒看過我家耳朵，不過這個小姐姐也挺好看的。
彈幕：長得好漂亮，像遊戲裡的建模臉，進步好大。
何沫沫躲在寢室拿著偷藏的手機看見彈幕，整張臉都嫉恨的變形了。
她從入營就討好聶嫵，沒有蹭到人氣不說，還被觀眾diss裝不下去。
這個嚴靜姝區區一個素人，就因為跟聶嫵成為室友，現在人氣都快追上她了。
打投榜單，聶嫵還是斷層第一，而嚴靜姝已經從九十多名排到了五十三名。