虞九舟起步太晚了，就算有遲晚，內力最多能到小成，入門自然也不會容易。
遲晚當初在天地靈氣那麼匱乏的情況下，只有三天就入門了，據奶奶說，她當初用了一個月的時間。
所以奶奶主修養生，一生內力也沒有多大的進展。
虞九舟從這個年齡開始修，萬一能達到小成，對身體，對壽命都有很大的影響。
大周皇室的壽命平均在四十歲，算不得長壽，有皇帝二三十歲，有皇帝五六十歲，超過七十的只有太祖，太宗六十多沒了。
聖元帝還沒有六十呢，明年就沒了。
所以虞九舟得經常食補，還有修習內力，以後做一個長壽的老太太。
她剛想到“老太太”三個字，虞九舟忽然問道：“孤的年齡怎麼大了？”
二十歲叫大嗎？
遲晚一愣，知道自己不該提女人的年齡，她裝作沒有聽見，讓時輪把裝訂好的空白冊子放在桌子上，她開始寫畫秘籍。
有口訣，有練習時的姿勢，等入門後，就可以打坐修煉，執行內力了。
寫好了之後，她把冊子遞給時輪，“你可以拿回去，給遺孤營的孩子們練。”
她把五行的內功修煉方法都寫了，五本冊子。
正好時輪只拿了五本冊子，看著手裡的冊子，時輪的手都在顫抖，“奴婢替遺孤營的孩子們，謝過駙馬大恩。”
“奴婢死都不會讓這些冊子落入別人手中的。”
盡管遺孤營裡的孩子都會學習知識，讀書識字是她們小時候必須做的，同時看有沒有習武的天賦。
要是文武都不成，就練習一些別的，長大後，可以自己出去謀生路，可以安排進公主府做事。
遺孤營並非強制要求她們必須效忠殿下的。
當然了，遺孤營的人也不是白眼狼，她們若無法求取個一官半職，寧願入公主府伺候殿下。
夏去也是遺孤營出來的，她憑借自己謀取了一個武官的位置，是她們遺孤營的榜樣。
遲晚看著激動的時輪笑了笑，“那還是命重要。”
等時輪離開後，虞九舟則目不轉睛地盯著她看。
遲晚不自在地摸了摸臉，“殿下，我怎麼了？”
“孤的那本呢？”
五本都讓時輪拿走了，說好了讓她這個長公主也修習的呢。
遲晚笑了，“當然是臣親自教殿下。”
“我的內力會在殿□□內遊走，殿下默唸口訣配合就好了，等殿下能掌控體內的內力後，就不用臣來引導了。”
她的內力在自己的身體裡引導？
虞九舟莫名紅了臉，宮廷教學冊裡有一句話：不要讓身體沉浸在對方的掌控中，要反抗，要勢均力敵，才是雙向的愉悅。