四點二十，拆了鋼筆、圓珠筆、水彩筆。
四點二十五，上廁所，發誓今天最後一次玩消消樂。
四點半，第五次上廁所被拒絕，這次是真的想上廁所。
六點半，回家，開始做作業。
六點三十一，放棄作業。
七點，傅覽山賠償完學校的桌子勺子，在垃圾桶裡找到了老傅的作業本。
九點半，聽修仙小說到一半，手機被收，被迫睡覺。
九點四十，睡不著，起床把鬧鐘拆了。
第二天早上，沒有鬧鐘，起床失敗。
2.李叔篇——睡覺大王的“純困”日常。
八點，起床，很困。
八點半，進班上課，非常困。
八點三十一，睜不開眼，準備睡覺。
八點四十，淺眠。
八點五十，進入深度睡眠。
九點，一睡不起。
九點半，半夢半醒，還能回應老師。
十點，下課鈴響了，睡醒了。
3.杜姨篇——70後自律女生高能量的一天。
六點，起床洗漱。
六點到六點半，英語晨讀半小時。
六點半，做早飯，吃早飯。
七點，洗碗、洗鍋。