第二天,早上,
“給你一個考驗,透過了,你就是我的親傳弟子”,夏班主道
正在這時
任務釋出:成為夏天軍的親傳弟子,
獎勵:閉氣功
失敗:無
任務時限:三天
難度★★二顆星
在水中閉氣3分鐘,班主對我的考驗。
班主交給我的考驗,必須完成。
我知道這是班主看有沒有繼承絕技的潛力,
“閉氣功”
據前世的瞭解,這是一門很厲害的絕技,
我開始了閉氣功的練習
閉氣功”的熱身
跑步
對,就是跑步,因為跑步對練閉氣有很大幫助,是慢跑,速度差不多比走路快一點點就行,不要跑得很快,太快對閉氣功沒有幫助,慢跑目的就是讓自已適應。
慢跑了一個小時,實在太累了,
換成了走路,又走了半個小時,
換成了慢走,最後只堅持20分鐘,
太累了,休息半小時後,返回。
在水中閉氣3分鐘,班主對我的考驗。
吸氣滿後,剎那間閉住呼吸,並全身用力,牙扣住,腳趾抓地,肛用力收縮。渾身的每一處肌肉都要繃緊,頸部、整個手臂、胸腹、臀部、大小腿,腳關節,總之;全身都要緊張,可以用思想檢查一下,身體看看那裡沒有緊張繃緊,尤其以腹部繃緊最為明顯。
感覺頭大如牛,太難了。
咳咳咳,好像由於吸氣太滿,被搶得鼻子,嘴裡都是水,好難受。
重來沒有練過,起初很不習慣,閉氣時很難受,頭會感到脹,
不要能放棄,堅持,
休息了一會,繼續,不放棄,行的,給自已加油打氣。
1天過後,1分11秒,堅持不住了,夏班主考驗了我,夏班主搖頭
2天過後,1分40秒,夏班主考驗了我,搖頭