我也適應了跑步的節奏，雖然這幾天都沒有運動了，好像一不運動的話就再也不想運動了，怪不得減肥那麼難呢，看來是有一些原因的。
如果說減肥那麼容易的話，世界上就沒有那麼多的胖子了，其實聽人家說減肥是一件很簡單很簡單的事情。
但是同時也是一件很難很難的事情，簡單的地方到底在於何處呢。
有人說要減肥其實也就是兩點就可以完成了，只需要節食和適當的運動，那麼身體的重量就可以減下來。
這就是為什麼有的人說減肥其實特別容易的緣故。
但是至於說為什麼難呢，就是在於這兩點的原因比較難，都是現在人們經常接受不了誘惑受不了苦難的事情。
這是一個最簡單最簡單的事情但是同時又是一個最難最難的事情。
這個定義的話如果要遵循，還是要探究一定的定義的標準，就是怎麼做才能夠算是節食怎麼做才是能夠較適當的運動。
我說我每天少吃了一個饅頭我說我是節食啦，那究竟有沒有節食呢？
我每天我走了一百多步我說我是適量的運動了但是這是不是一個真的適量運動呢？
很顯然這是需要有一個標準，而且並不是一蹴而就的過程，是一個循序漸進的過程。
其實大部分人想的事情是什麼呢，就是今天我沒有吃東西或者是少吃東西瞭然後我也是進行了一個適量的運動，我就想著明天我就能夠把這個體重稍微減下來一點。
也就是說能夠立馬的見效。
估計大部分人是想到這一點，其實這也就是傳說中的太浮躁了。
誰都是這樣的一個人，準確的說誰都曾經是這樣的一個人。
我們想的事情永遠是讓我們自己感覺到立竿見影，但是天底下哪有那麼好的事情。
今天我學習經濟，明天我就成立一個公司，後天就直接上市了，大部分人巴得這麼做，而且很顯然這件事情當一件事情特別容易磁性的時候那麼也就是一個重複勞動。
因為你很容易實現那麼別人也很容易實現，大部分人都容易實現的時候那就是一個重複勞動。
所以說減肥這個事情還是要慎重而道遠的，我也決定讓自己的運動稍微減緩一些就是從起點重新開始。
每天讓自己走上一千步，可能看起來有些少但是一個星期後我加到一千五，再加到二千，慢慢循序漸進的過程才能夠讓自己把自己的身體調理好。
當然我也不確定自己能不能夠實現，但是我覺得我明白了這樣的一個道理的話就很舒服了，至少我有了實現這個目標的勇氣還有實現這個目標的目標。
其中的過程被自己知曉了的話也是一件很幸福的事情。
以前的時候也是稍微有些感觸的，但是沒有深究所以也就被拉開了。
以前的時候是有一些感觸的話是在家有兒女上面，我記得好像有一集是這個樣子的，是給劉星請一個家教。
這個家教有些特別他每天讓劉先給他七塊錢，然後讓他媽給他二十一塊錢，過了幾天之後他把劉星給了這七塊錢一併還給了劉星，已經達到了一百多塊錢。
顯然就是一個鉅款了。
然後再讓劉星慢慢的提升一下分數。