見再沒有人自我介紹后王雙人盾回到講臺上，板著臉，“不僅資歷差，素質也很低下，你敢說你們沒有低迷的時候，不去說如何的包容理解，倒是整的一副小肚雞腸的小人摸樣，喜歡搞那些是吧，行啊我滿足你們，欸，剛剛那些起鬨的到操場上跑五圈！”
這是王雙人盾給他們上的第一堂課，教師的任務不單是教書還有育人，不求自己的學生將來有多麼的出人頭地，武者境界多的高深，他只是希望自己的子弟有一個好的品行，不受世人唾棄，不是說每一棵樹都可以成為參天大樹，但每一顆都要有存活的價值，一片綠蔭等等。
“穆凡你過來一下。”王老師的叫喚下穆凡走了過去，王雙人盾的眼神飄忽不定，但所有的聚焦都在穆凡身上，“其他人看著幹啥，尤其是那些沒事做的，都給我下去跑！”
“穆凡你應該是一位武修境大圓滿的武者，而且你的氣武飽和度達到了武玄境巔峰，對吧。”王雙人盾的判斷很對，穆凡現在的確是個武修境大圓滿的武者，昨晚的修煉不知怎得自己降到了武修境大圓滿，不過在他的丹田內卻又凝聚出了第二道神紋。
“你的情況比較特殊，不過你只需要按照你正常的修煉程度繼續修煉，其次加大身體的錘鍊，境界與氣武一定要保持一個水平位置，不然你會吃不消的。”
“王老師，那我也下去跑步了。”沒有猶豫穆凡便離開了教室去操場跑步，王雙人盾話裡有話這一點穆凡還是可以注意到的。
“西老師，你就別躲著了，是個人都可以感知到你的氣息，更何況這兒就只有我倆兩個人。”此刻教室裡明裡站著的就只有王雙人盾一人，窗戶被風吹開發出撲拉普拉的聲音，一個比王雙人盾個子小個頭身影出現。
“就知道瞞不過你，盾兒，感jio這個班怎麼樣啊。”王雙人盾口中的西老師正是外院武修境教學樓一霸西早發寶，西早發寶有點瘦，但很精神。
王雙人盾翻了一個圓圓的白眼兒，他和西早發寶還是有那麼一點關係的，只不過在別人面前不會顯得那麼的好，“這個班還需要好好的整頓一下風氣，你瞧瞧那些傲的，而且名字很奇怪，還幾個六個字的名字，對了怎麼把穆凡搞到武修教學樓來了，巴不得整出些什麼事。”
西早發寶聽後撅了撅嘴有些無奈，“這個又不是我能夠控制的，穆凡的來歷了的，你說咱們大陸姓穆的背後有人的能來自哪兒，還有我可要給你說一下，昨天的八朵金花掌事反正來的了，和穆凡的關係估計有那麼一點意思，值得尋味。”
王雙人盾和西早發寶對視一眼，彼此不再言語只是朝著窗外望去，穆凡的實力在他們武修境的確是出類拔萃的，只不過人外有人天外有天，王雙人盾相信實力在他之上的絕對會有，希望這屆的學生容易帶，省的磨破嘴皮子和他們講道理。
其實道理說來說起也就那樣，“小王，今天下課了就到我家來吃飯吧，把我妹妹帶上。”王雙人盾沒去理會西早發寶，西早發寶明裡暗裡強調著妹夫這一個點，讓王老師相當不舒服。
操場上只有能夠看見穆凡他們一個班的學生，不得不佩服王雙人盾，穆凡來到操場上時引來了好多人的注意，按理說穆凡是不需要接受懲罰的可是他卻來到操場上跑圈，慢慢的人流分成了兩批，耳東雨蕭後面跟著一些，穆凡身後跟著一些。
要說不同，或許就只有耳東雨蕭的前進速度明顯快於後面之人，而穆凡則是儘可能地把自己的速度控制在與他人一樣，對穆凡的這一舉動王雙人盾相當震驚，他讓全部同學到操場上跑圈的目的就只為了培養他們班級榮辱感，穆凡的做法無意中加快了王老師心中的程序。
操場一圈下來四百米，五圈跑完足足兩千米，起初的一兩圈都還是滿懷著激情，只不過後來越來越慢，慢到最終跑與走無異。跑步過程中穆凡儘可能地穩住呼吸，讓呼吸與氣武的運轉同步，這樣就可以讓身子維持在一個良好的狀態，這算得上是一個錘鍊身體的辦法。
穆凡的悟性了的，一圈下來便領會到了王雙人盾之前說的那番話的用意，不過他知道現在的這點程度遠沒有達到訓練的程度，不知不覺穆凡加快了前進的步子，不過就在他加快的那一瞬間，有幾位同學悄無聲息的慢了下來，體力不支折磨著他們。
就在穆凡再次邁出一隻腳時他猶豫了，下意識地停頓了一下，之後身後的那幾位跟上他後這才讓這一步踏實，速度的提升不急於一時，他要讓自己的狀態一直穩定，不偏不倚，忽然穆凡想起了小時候父親讓他每天在後山跑圈，原來是這樣。