內力境、先天境、宗師境、蛻凡境，都有前期、中期、後期、圓滿之分。
如果丹田能容納十份內力，內力三份以下是初期，三份以上五份以下為中期，五份以上十份以下為後期，內力充滿丹田則是內力境圓滿。
先天境的前期、中期、後期、圓滿，與內力境的四個階段大同小異。
成就先天境之後，領悟意境不超過三成，都是宗師前期。意境超過三成低於五成，是宗師中期。意境超過五成低於十成，是宗師後期。意境十成則是宗師圓滿。
宗師境圓滿的武者，融合精氣神，達到三元歸一，就能突破至蛻凡境。
修為達到蛻凡境，精氣神都會被天地之力淬鍊，視淬鍊程度分為前期、中期、後期、圓滿。
蛻凡境達到圓滿之時，會有天劫加身，成則飛昇仙界，敗則灰飛煙滅。
不同的武者，其丹田容量不同，某些先天前期的武者，體內的先天真氣，比先天中期的武者還要多。
會議結束，黃良回到府中，見窗戶已經修好，不由點了點頭。
為了一日三餐，他讓小月和小蘭，去跟酒樓的廚師學習廚藝。
小月小蘭精通琴棋書畫詩詞歌賦，能歌善舞的她們，十足的才貌雙全。
但黃良覺得，家裡的女人，怎麼也得有一手好廚藝。
與色香味俱全的飯菜相比，他覺得琴棋書畫詩詞歌賦都不重要。
走進房間之中，盤膝坐在床上，黃良修練起內功心法。
身體素質強悍，悟性驚世駭俗的他，瞬間練成內力。
控制內力沿著運功路線，一次又一次週而復始。
“這門內力心法達到第九層了。”
休息片刻後，黃良又開始修煉第二門內力心法。
......
“四十三門內力心法，都被我修練到最高境界了。”
熬製一些增加內力的藥丸，十幾天後，他的修為達到內力境圓滿。
“丹田被內力充滿，我的丹田容積，遠超常人幾百倍。”
平復一下心情，黃良前往大江幫總部，看了一遍所有的真氣心法。
回到黃府，盤膝坐在床上，他又修煉起來。