羅衝看了一眼窗外，此時天色已經黑了下來。
“天色不早了，大家也都折騰了一天，先好好休息一下，養足精神，明天繼續再上一層！”羅衝拿出縛龍索，將磐青綁了個結實。
“就先委屈你一下，等我們明天一早離開時，就放開你！”羅衝說道。
“羅大哥，幹嘛還綁他，直接宰了他不更省事？”一名少年疑惑的道。
“雖然我人品不行，但至少還有些信用。”羅衝看了一眼磐青，笑道。
“哼！”磐青哼一聲，“看不出，你年齡不大，倒還有些信用！”
……
夜裡。
羅衝讓眾少年輪流看守磐青，他自己則盤膝而坐，開始練習今日剛剛得到的天聖鍛體術。
在這美食高樓中，隨時會遇到極其強悍的怪獸，而以羅衝目前的實力，未必是對手！
從明天開始，他們要繼續向上爬，而遇到的怪獸，其實力只會比磐青強，而且是越來越強！現在，他要利用一分一秒的時間，抓緊修煉。
由於今日剛剛吃了一大塊魚肉，因此羅衝此時已是很飽了，應該能夠提供練鍛體術所需的營養和能量。
“想象自己是一塊鋼鐵，而體內的魂氣能量開始發熱，化為一團火焰，不斷的煅燒自己的身體……”
按照獸皮上所描述的方法修煉，羅衝很快就感到自己的身體開始發熱起來，體溫也越來越高，最後竟真有種置身於火爐的感覺，在這高溫之中，羅衝感到，自己的體內一陣**刺痛。
根據天聖鍛體術介紹，這是煉化雜質的過程。
鍛體術，其根本在於將體內的雜質煉化，使肉身變得純淨，無暇，然後將肉身的每個細胞都進行強化，使其發生質的飛躍，到時候，人的肉身，甚至可以比一些遠古巨獸的體質還要堅韌，強悍！
如果是一般人的話，煉化雜質將是一個很漫長的過程，但羅衝卻不同，他的身體早已經過金色地母精的煉化，體內雜質比常人少得多，體質也強得多，因此此時修煉鍛體術，可謂事半功倍，一日千里！
……
第二天一早。
“昨天折騰了一天，這一覺睡得真香啊！”一名少年伸著懶腰道，忽然他看到了盤膝練功的羅衝。
“不會吧，他練功練了一夜？”少年狐疑的小聲嘀咕著。
“不錯，那傢伙練了整整一夜！”手腳被綁，躺在地上的磐青說道，“不過他這般著急修煉，也沒有用！天聖鍛體術，極為玄妙，哪有這麼容易習練？”