當前的生物學也有研究，生物的體內，具有很強的可塑性，如果有好方法去開發這種可塑性，那能夠極大提高生物的各項能力。
而秦羽教的，就是這種方法！
聽到秦羽的話，眾人有些意外，沒想到他們的第一節訓練課，竟然是練習這個？
不過雖然疑惑，可是有之前的事情，眾人卻都十分配合，全都按照秦羽所言開始練習起來。
莫蒼生也很納悶，秦羽怎麼會教這個，不過雖然不知道原因，可是他也知道秦羽絕對是自己的目的，當下也好奇的按照秦羽說的開始動了起來。
整整三個小時，整個演武場一片鴉雀無聲，只有一陣陣有規律的呼吸聲，若有若無的出現。
當訓練課結束，秦羽拍了拍手，示意所有人站起來。
這一下，眾人立馬感覺到了不同。
“咦？我，我怎麼感覺自己的身體，好像輕了很多？”
“臥槽？我，感覺自己的力量，似乎增大了？”
“嘶，我竟然能跳這麼高？天，我現在絕對可以扣籃了！這，這真是不可思議。”
“哎呀，我的聽覺好像更加敏銳了？”
人群中，響起一陣陣詫異的聲音。
莫蒼生也充滿了震撼。
這三個小時下來，他只感覺前所未有的輕鬆，而且似乎都年輕了一些，精力充沛，有種如狼似虎的感覺。
這小子，這是什麼神奇的訓練方法？
看著秦羽，不僅是莫蒼生，眾人都是一臉震撼。
秦羽看著這些人，也不住點頭。
不愧是精英，三個小時就有這樣的效果，讓人驚喜。
“好了，今天訓練就到這裡，回去之後，不允許躺下睡覺，就用這種呼吸方法打坐入睡。明天上午八點，在演武場集合，我還有其他安排！”
秦羽說完，讓眾人解散。
莫蒼生一皺眉，詢問道：“小羽，明天你有什麼新的打算？”
秦羽笑了笑，道：“明天你就知道了，不過到時候，你可不要被嚇到了。”