大家都平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
都快曬成肉乾了，趙飛感覺體力連續透支，真想休息一會兒。
可是剛曬完，又讓穿著沉重的避彈衣，舉著AK47，開始5公里長跑。
這會的長跑，相比早上的5公里，感覺都快把人累的暈厥了，並且還要求在25分鐘之內跑完。
跑得慢的，就在後面被史達克少校用教鞭抽打。
大夥剛跑完回來，又被要求在一分鐘內，俯臥撐100個。
天黑了，溫度降了下來，由於這天勞累過度，就想閉眼睛休息。
但是，史達克少校沒給趙飛這樣的機會。
俯臥撐做完，其他人都脫去了外套，到健身房集合。
接下來的訓練內容，15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
最後，又被要求一分鐘內，70斤槓鈴手推60下。
趙飛真覺得自己要氣絕了，昨天還在飛機上享受豪華午餐，今天似乎真的是進入了地獄的感覺。
突然的高強度訓練，趙飛真感覺要累得吐血了。
晚上又是不得不用手吃完，還沒吃完，就又被推了出去，推去訓練地，之後練倒功，高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地。
10點了，地獄般的一天終於結束了。
趙飛和凌克拖著疲憊地身軀回到宿舍，根本沒時間換衣服的感覺，躺到宿舍床上倒頭就想睡的感覺。
華人的體格不如白人，宿舍裡的那群白人看到趙飛和凌克勞累的模樣，就開始鄙視。
史達克突然走進了宿舍，走到趙飛的床鋪跟前，“怎麼樣，黃皮猴子，受不了，可以離開，並不丟人。”
趙飛搖了搖頭。
史達克蔑視地說：“天堂有路你不走，地獄無門你偏來。等候你們變成屍體的一天。”說完，在空中甩了一下教鞭走了。
“趙飛，我們能不能堅持下來啊！今天才第一天，我都覺得要散架了！”凌克在下鋪對趙飛說，他似乎有點沮喪了。
“相信我，我們可以的。”說完這句，趙飛便累得睡著了。
連續三天高強度體能訓練。
第三天身體似乎都已經習慣了，不再疲憊，算是挺過來了。
第四天新加了射擊訓練。
趙飛忽然想到了當年參加在沙特的入職訓練時，經歷的射擊教學訓練。