它打算在那位漂亮姑娘路過的時候，在暗暗的跟隨她，有機會再蹭一蹭那提純的靈氣……
玄氣能量的修煉，是運用心訣，提升的是內功的能量。
而外在的體能鍛鍊，其實就相當於肌肉的鍛鍊，可以根據個饒特點，發掘出力量，或者速度，技巧型等等。
如果只注重丹田玄氣的能量，忽略了對身體的鍛鍊，那麼即便的實力等級升上去了，也只是實力的虛高。只有玄氣的戰鬥，除了能夠轟幾個外放的能量，就沒什麼大用了。
而如果，只有注重外在的訓練，忽略了玄氣等級，那便是外強中乾，除了那滿身的肌肉，就什麼也沒有了。
內在和外在的修煉，是相輔相成，缺一不可的。
修內時，需要打坐冥想，氣定神弦，凝聚屬於自己的核心能量。
外修時則是最簡單也是最直接的跑、跳、力量、柔韌等等，相當耗費體力的鍛鍊。
只有內外兼修，才能夠將自己的實力和身體條件的特『色』，發揮得淋漓盡致。
雖然，內在和外在的訓練方式上，有著本質的區別，但它們也有一個共同點，那就是需要日積月累，持之以恆的不停鍛鍊。
由於明夕之前是完全經歷過，玄氣是從無到有，所有，她對於內和外的修煉也就有了自己的一套。
隨著一次次玄氣的提升，明夕發現，其實無論是修煉內在的玄氣能量，還是外在體能和體術的鍛鍊，最快的提升方式就是——
大消耗量。
當玄氣和體能都消耗到幾乎極限的時候，也就是人衝破瓶頸期的時候。
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