“喂,耿立飛,我哥可是在廣陵大學讀研究生,還有一年就畢業了,這一年時間我會抽時間去見我哥,到時候你負責接駕,以後我們在廣陵的根據地就以你為中心,金陵作為我們的大本營,到時候我們不管誰在那個城市那他就是我們的根據地的負責人。”
王楚晗說完,眾人都是一陣複議之聲,一致同意了,還有就是我們的學習小群不要解散,要一直保留下來。
距離小學畢業還有不到半月的時光,就在週三下午的第二節課,我們開設了一節生理健康課,主要講理一下男性生理構造和女性生理構造以及女生的生理期期間要注意的一些注意事項。這節課的重點是女生生理期需要注意的事項。
這裡面就包括什麼是青春期?什麼叫青春期呢?
青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右,即從10歲到20歲,女孩子早至8、9歲,晚至13歲開始發育,平均多在10到11歲。其中,10到15歲這五年發展速度最快。
2、青春期有哪些變化呢?
師:1112歲:乳房開始發育,身高迅速增長;
1314歲:月經初潮,乳房顯著增大;
1516歲:月經形成規律,脂肪沉積增多,體型日益豐滿;
1718歲:骨骼大體閉合,身體停止增長。
(1)體格發育:體格發育的顯著特點是身高和體重迅速增長;心臟由於心肌的增厚而重量迅速增加;肺活量顯著增大;神經系統進一步發展完善,其調節功能達到增強,身體在接受外界刺激後,可以將資訊很快傳到大腦,並及時準確地做出反應,分析、判斷和理解問題的能力也大大提高。
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3、青春期的生理衛生
(1)月經期的衛生保健:女性在月經期間一般身體抵抗力都較差,易於感染疾病,所以在行經期間必須注意以下幾點事項:
a.注意外陰清潔,因為行經期子公內膜脫落,子公腔成為大創面,加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環境,所以在月經期間每天要清洗外陰1次;月經墊要用乾淨、質軟、吸水性好的衛生紙或棉墊,以免行走時擦傷面板,最好選擇質量信得過,安全衛生的衛生巾。
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h.月經期要保持情緒穩定,心情愉快。因為精神緊張和情緒波動都會影響大腦皮層的調節功能,引起激素分泌的紊亂,導致月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。
(2)
乳房保健
a.要經常清洗乳房;
b.不要束胸,不要穿過緊的內衣;
c.要穿舒適、合體的內衣,必要的時候,要開始戴胸罩,以支援乳房的正常發育;
d.要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍組織,絕對不能俯臥睡眠;
e.不要節食、偏食,增加蛋白質、脂肪等營養。
(3)
生活常識