a.不可盲目減肥；
b.青春期少女不宜節食；
c.青春期少女不宜穿高跟鞋；
d.青春期少女不宜過分化妝；
e.青春期少女不宜穿緊身衣；
f.青春期少女不宜喝酒。
4、青春期的生理健康
從生物學角度看，月經初潮是女子性發育程序中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應存在較大的個體差異，在月經來潮前，女孩子要有思想準備，有意識地剋制自已。相當一部分女生在開始一段時間裡內，來月經的幾天時間裡，會存在緊張、焦慮、抑鬱心理，有的女生甚至不敢上廁所去更換衛生巾，時間一長，就會出現讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。
（1）自己應該有正確的認識，性知識是一類科學知識，不應該回避。
......
（4）青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，透過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。
由於青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特徵。......這些變化說明我們已經再慢慢長大。
感覺出自己長大的一個標誌就是男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。
1、優雅大方地與男同學交往
（1）交往的目的是學習異性的長處。
......
（5）要學會自我保護和防範侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀
（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。
（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合二為一。
（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。
（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。
青春期是人生的一個重要時期，是我們以後的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。
這一節的生理健康課聽完，有的男生紅了臉，有的女生也是不好意思，畢竟這是第一次正式的講解，而且現階段的女生都是十二三歲的年齡，所以學校特別安排了這節課。有了這節課之後，如果女生第一次來例假也不至於那麼驚慌失措和手忙腳亂。
最後的時光總是短暫的，一晃半月就過去了，七月中旬考試完，就放假了，值得一說的是這個學期他們沒有暑假作業了，只不過老師讓他們在假期預習一下初中的課程，就這樣他們的小學生活就告一段落。接下來就是他們新的人生起點。